你把精力尽量用到9999％，另外你对森田疗法有错误的认识，另外单独用森田疗法很难治好强迫症。

那这个该怎么办

怎么说呢,这几个月来就是去接触自已怕的事情,用之前的QQ及手机号码,但这几个月下来,脾气爆燥了很多,身体紧张到极点,说话都说不清了,心慌得厉害,也时常与别人争吵,已达到坐立不安的程度,睡觉也睡不着,吃饭也没胃口,使得原本就消瘦的我体重又减少了10多斤,真不知有没必要这样坚持下去,我是担心这样自已的身体会垮掉呀....

将精力用到9999%,恐怕很难做到,依现状,能够用到10%就很不错了,对于森田我是看了网上一些相关的贴子,具体没有详细去研究过,再说对于自已这样的情形,也不知是精分还是强迫,如果是强迫还可以试着为所当为,但如果是被害妄想,一直坚持下去我看也没什么必要了,你说呢?毕竟身体长期处在高度紧张,坐立不安的状态太痛苦了,身体很快就会垮掉的...
那依您的意思呢,除了森田,我应该结合什么样的治疗方式呢?


反正差不多十年以来,自已就已经开始有紧张,心慌的状态,不知为什么,去医院体检时一切脏器都健康,真不知为什么会有这样的身体症状出现?
性格方面,说起来有太多要去改变了,如敏感多疑,容易生气,自卑,出现这样被害的想法是否也有一些偏执吧,而且发觉自已与别人也相处不好,总是在时常与人争吵,闹矛盾,上天真是早些让我死去好了,如今都怕与人去交往,几乎彻底失去了信心,有时甚至想隐居深山,不想和人打交道了.俗话说的好,江山易改,本性难移呀,对于改善性格方面,您有什么高见呢,请赐教,谢谢!

有必要，但是要得法，事实为真。－－－森田，另外试着去接纳这个担心。

你的痛苦是来源你的自身，你不是精神分裂症。能做到多少是多少，这就是顺其自然，认知疗法结合森田疗法，实在调整不了，可以考虑吃药。

解决症状与改造性格同时进行。

对于药物,依您的看法,有什么药适合呢,我吃了7,8年没吃出个什么结果来呢

这个得问精神科医生。

总觉得你还是没有忍受痛苦，为所当为。

选择安全的方式骑车，不要按照盲目的理想我去做，另外麻烦你把你的病情介绍的再详细些。

强迫症是个什么东西啊？

以前住校，现在把被子拿回来，尽管把被罩都洗了，还觉得它很脏，怎么办？我已经为此痛苦好几天了。请你帮帮我，感激不尽。

我想问问口水强迫症怎么治？这个真的是太恐怖了。