第一

又是第二个~加油!

第三、报到.....

我真的平台了....49.6KG 没暴之前是49.2KG 现在都不动了，伤心.....

好几天没上称,今天55.2,周一还54.8的
今天早上没吃…一杯盐水
我打算接下来几天,早上一杯牛奶或者一个水果,中午12点前按时吃,就吃米饭,小碗,清淡的菜一个,这样会抑制我晚上的食欲…
过午…
晚上坚持运动一小时

伤心死了,失望确是意料之中

我来了。
貌似大家都平台了。
我都不称了，虽它去吧，反正坚持少吃。。我相信肯定会瘦的。

对的 对的 我只有吃点东西就有罪恶感啊....
昨天刮痧刮的我后背一片血色 师傅说我是身上火大风大，我应该保持良好的心态，这样会瘦，皮肤还会好

香蕉的热量也不小哦，你还是少吃点吧

我也确定是平台啦！昨天吃了一堆东西今天早上称体重和昨天早上一样！哎…

没事的，很快就会过去了，只要不是吃太多就行的

哎 我就一直在56—57之间徘徊
搞得我好没成就感啊
不知道什么时候下55哦

昨天买了好多黄瓜
下周就以黄瓜鸡蛋为主了

我今天开始就鸡蛋黄瓜了。。
我打算能坚持多久就多久 一直鸡蛋黄瓜。

我就是158啊啊啊啊楼楼