我也要瘦，瘦10斤，两个月

向日葵，不是我想吃甜筒，是玟玟。我现在感觉就想吃泡芙和寿司。这两东西热量还不是一般的大。我忍着，明天出去买点菜就赶紧回来，坚决不逛街。困了，睡去了……明天再来。瘦吧瘦吧……明天依然是美好的一天

刚才快走运动完后,好想吃东西,
脑子里全是吃的…受不了了
好想有人拉住我!!!
运动完吸收特别好,我跟自己讲不能吃!!!
路过学校超市,看看这个,看看那个,我想吃东西,可是不知道吃什么…觉得热量都好高
去了水果店买了四根香蕉
打算吃一个的………
可是,我怎么了,大胃王!!!大胃王!!!大胃王!!!!
好郁闷啊,心情又不好了


回复9493楼:我也好惭愧啊~~
就我今天这状态,是没有聚会,
要是有,肯定爆吃了一顿

回复9489楼:欢迎啊~

回复9488楼:咱楼楼要毅力妞~
愿意坚持的话就来跟哈
跟了肯定会瘦的

回复9496楼:节食加运动,
节食靠自己的毅力了
吃的越少,瘦的越多
好好利用黄金周
大家具体方法不一样
互相监督,互相学习~

莫莫,我有预感明天守不住110,答应你的,对不起你了

呵呵
最近是嘴馋的高峰期啊
得加油哦

【瘦小腿6法 小粗腿去无踪】
(1)撮腿法：洗澡时撮一撮，粗腿立马变细；
(2)慢跑法：慢跑要均匀，不能时快时慢；
(3)虐腿法：一压，二揉，三捏，四拍；
(4)：阶梯赶兔法，口诀：阶梯站一半，萝卜减一半；
(5)竖腿法：脚与墙面呈90度角站立；
(6)绕脚踝法：转转脚踝瘦小腿

睡觉去也
先蹬蹬腿
再用用上面的方法

今天晚上只吃了几串萝卜，晚上去散步了，感觉很好，晚上休息好，一切都OK了！减肥加油！

晚安~