我下班了!!
晚上见!

我们家这电子秤都90多，一百多
我买不起啊
又没办法报体重了

今天吃了碗面,好像长肥了
而且我确定,我便秘

我有点失去信心了

我想瘦大腿呢~~
我的大腿不是说前面或者后面凸
是前后左右都胖啊！！！
受不了啊~~~~~~~~

我每天做300下空中脚踏车，然后竖腿30分钟~~ 有没有效果呢？？？？

300下挺多了，不要做太快了，要保证每一个都是从腿根发力，保证质量，有氧运动时间一定要20分钟以上才可以

额 不会吧。。小静 你上麦考林看看，，
上面一般城市都到的。。
50快钱。

小静。。
你知道吗，，晚上我可想吃鸡翅了，，
可是我忍住了。。
减肥肯定会饿的。。。
肯定会晕的。。
但是不都是为了能美美的 吗。、、
我不会放弃的。

便秘早上喝点盐水。。
或者用蜂蜜要纯蜂蜜。。放点白醋 效果会很好的、、

还好你没吃，要是吃了顶多快乐几分钟，现在就是痛苦的，
天天惦记着那点食物是不是很没出息啊！！！
玟姐就当刚刚吃过好了，现在可没有权利吃了~~

总感觉没瘦啊
好烦

刚我去菜场逛了一圈。。看到很多好吃的 我却不想吃了。。因为我真的想瘦。。、。难受那是说明在掉肉、、
我买了五根黄瓜。六个鸡蛋 三颗生菜。还有一张豆腐皮、、、够我三天的了、、
都坚持了这么久了一定不能放弃，否则又要重新开始 什么时候才是个头啊。

吃面没事的、、
没关系的小静。。
吃一碗面我们胖不了多少、、、
接下来千万不要放弃。。
坚持啊、。