戒烟其实是一个顿悟的过程,当你突然顿悟了,接下来戒烟过程会比较简单,但是顿悟的前提是对吸烟上隐这一机制有一个比较深刻的认识,再加上自己长时间的独立思考分析,最终一定能顿悟成为一名非吸烟者的.

很明显,自从成为一名非吸烟者后,精神状态改变很大,过去,每天下午5-6开始就没什么精神了，脸色灰而青,虽然成为非吸烟者的时间只有短短20几个小时，但是改变是神奇的，另外视力明显好转,往日拍打胸腔会很痛，今天试了一下，觉得好多了，哈哈。。。

决定今后不再吸烟；
不再质疑这个决定，为戒严而高兴，为成为一个非吸烟者而高兴。

非吸烟者

恭喜！

看望
保护环境 保护湿地 保护我们的肺

坚定了信念,原来一切都会变得很简单

每当想到自己是个非吸烟者了,感到由衷的高兴,这就是顿悟戒烟的神奇效果,哈哈...

脑袋是越来越清醒啊,眼神也越来越明亮,精神是越来越好啊!!!

生理上的烟隐好对付,对付心隐有个好方法,就是对戒烟有所怀疑时,不断暗示,吸烟的人好可怜,他们是没办法顿悟,而非真的享受吸烟,非吸烟者有太多好处了.

逃离了吸烟陷阱！恭喜你！　

我觉得你像是看了《这本书能让你戒烟》这本书，才会能领悟的如此到位，相信你戒烟已经成功了。
我是看了这本书后戒烟成功了，而且很轻松，从没觉得戒烟痛苦过。加油
我烟龄11年哦