惨淡的耳鸣～

2012年6月27号（第五十八天）跑步：
kofddv——————2分 10×400 6月26号强势回归
神仙妖怪恩谢谢——0分 0×400 6月26号暂停~~加油！
_ 小记忆—————0分 0×400 五月21号加入挑战
总计 ：
kofddv——————36分，76公里
神仙妖怪恩谢谢——41分，43.2公里
_ 小记忆—————24分，66.8公里

仰卧起坐每天100个，记录二十三天！
加量了

情绪要稳定，迅速恢复情绪也是一种技能

最后的冲刺很爽~400*10坚持的力量

刚跑了十圈，这是我在校最后一跑了。明天放假，没场地了我可能要从选手要转行拉拉队了


2012年6月28号（第五十九天）跑步：
kofddv——————2分 10×400 6月26号强势回归
神仙妖怪恩谢谢——0分 0×400 6月26号暂停~~加油！
_ 小记忆—————2分 10×400 五月21号加入挑战
总计 ：
kofddv——————38分，80公里
神仙妖怪恩谢谢——41分，43.2公里
_ 小记忆—————26分，70.8公里

仰卧起坐每天100个，记录二十四天！
加量了

天天跑医院的日子啥时候能结束啊！

400*10坚持的力量！

2012年6月29号（第六十天）跑步：
kofddv——————2分 10×400 6月26号强势回归
神仙妖怪恩谢谢——0分 0×400 6月26号暂停~~加油！
_ 小记忆—————0分 0×400 五月21号加入挑战
总计 ：
kofddv——————40分，84公里
神仙妖怪恩谢谢——41分，43.2公里
_ 小记忆—————26分，70.8公里


仰卧起坐每天100个，记录二十五天！
加量了

石膏速度拆掉，恢复右手力量估计还要一周，不能握拳，加油！

400*10 坚持的力量，冲刺很犀利！

仰卧起坐每天100个，记录二十六天！
加量了