最近一周，几乎不咳黑痰，抽烟念头很少光顾，只有看见别人抽烟，才知道自己原来曾吸烟，。感觉很轻松，非常奇怪：不像在第二阶段。

67天。

68。

69。

周末愉快！

回复175楼:
谢谢

70

平安过了周末，新的一周开始，71天。

72。

快乐戒烟！

73天。太可怕了，昨晚睡觉到凌晨，梦中工作累了，同事递我一支，毫不犹豫就接了，并抽了一半，竟然觉得味道很好，虽然梦中意识到复吸不对，但竟然觉得味道好，心瘾真可怕。我原来还以为7O天后会平稳呢。

74。

75。

76天。快五一了，提前祝各位节日快乐。，假期顶住烟魔诱惑。

看望同学，76天了不起的成就！同时与同学分享学习心得:
戒烟这么久了，按照“3个星期”理论，我们的身体已经脱离了尼古
丁的控制。然而，我们并没有完全获得自由的感觉，依然感到这件事
对我们造成的压力，可能我们永远都无法100%斩断和它的关系。那么，
根源在哪？我觉得还是老卡说出了真理，那就是我们自己没有完全放
下两件事，第一就是内心深处还隐隐觉得吸烟能带来享受或寄托；第
二就是你依然会弱弱的认为放弃是一种牺牲，不参透这2件事将会给我
们带来很大麻烦。