楼主回答下我啊

如何开天辟地？

爆发力就得加大力量去强化肌肉的反应 我也是体育生 不过已经大学了

武乃止戈！维护和平正义而存！

想问下楼主中国武术和跆拳道您建义学哪个

lz我觉得一般练跆拳道很废柴你怎么认为？

没有真气内功啥也不是！！

下身只能用长跑来锻炼，不要迷恋背负重物，毕竟你不是演员，胸的话，哥练的是拉轻量级的普通手拉弹簧而已，还是那个话，注重自身能力，不要迷恋自己是超级赛亚人，背部肌肉也是拉弹簧也能锻炼，其它的其实你自己也能有所领悟，你上面说的手臂锻炼说法，我只能告诉你，你让一个排骨仔瞬间变成肌肉男是不可能的，你只要练成不要让人看见就像欺负你的身材即可了。。。。。。。。。

其实我是奥特曼和超人的结合体。

去少林寺问问方丈吧。。。。。。。。。。。。武术没有最好，只有自身能强化自保就OK了

你看小说看多了。。。。。。。。。。。。

楼主 求解 我打拳的时候明知有很大的力气怎么使不出来？？