那练什么

会死的

最好的方法 跑步，刚开始可以先慢跑，但是有氧最少要40分钟

节食可以。。。真的 但是特毁身体 我硬抗了三礼拜 不行了 大概掉了15斤吧 后来又减了10斤

那就两个月吧，最怕最后又贫血

后来怎么又10斤啊，是象这样节食吗

后来正好碰上放寒假 控制饮食来着 基本上就青菜+粥 每天吃得少 过春节的时候也没变一直到开学 然后 10年11月 到11年2月 一共减了 25斤

其实上大学时就这么做的，特管用，就是现在后背疼不敢跳，还有别的吗

那两月有可能吗

3天之内你就想到大腰子之类的东西

我们学校好多外地女老师就是这样，每天中午吃奔多，眼神都放光，但就是一个个就不长肉，冬天一水的呢子格裙配高筒靴

贴上婚纱照片吧，尽量控制

2月可能性也不大，2个月你能瘦个15斤就不错，因为体重掉到一定程度，就会进入平台期，想要度过这个平台期很慢，而且要付出更大的代价。。。
减肥这事儿真不是短期内就能达到你想要的效果的。。。
还是要在身体健康的前提下，选择适合自己的减肥方式吧。。。
看你倾向于多运动，还是少吃饭了。。。

我好想增肥啊 就是怎么都不胖。
。。。。。。。。。。。。
你去献血吧，我就是献血后发福了。。。。
坑爹的。。。。。