团戒班同学手册，欢迎上同学家串门：
http://tieba.baidu.com/p/1318057961
一名老同学对新同学的建议：
1、坚持每天打卡、记日志、写体会。
2、有空儿多读一读团戒班重要帖子及同学们的帖子，那里有很多很好的经历、经验供你借鉴。
3、坚持拜访同学，欢迎回复团部所有帖子上的发言，加油、鼓励、学习、交流、请教、感慨……的话都行。
4、常到团戒班QQ群里看看，主动参加团务活动。
坚持一段时间后，你会发现持戒状态有意想不到的变化！

欢迎加入团戒班,你的编号是：156-20111114：jeanee
新加入同学注意了，团戒班纪律：
1.一个月内同学必须每日到团戒贴报到打卡，在自己的主贴也可。但鼓励在团贴打卡，同学们可充分感受到团戒的气氛，增强持戒能力。如不能按时打卡，请事先说明、请假。
2.连续三日未打卡，将视为自动放弃本次团戒活动。
3.YK标记（预科）表示你的戒烟时间在一个月以内，满月后自动取消，并长期保留学号。
4.新生应按照提供的同学名单链接，去拜访认识老同学，那里有很多宝贵经验。
5.在戒烟过程中，有任何问题、困难、体会、感受等请去团贴发言，相信一定有人帮助你，当然你也应该帮助那些求助的同学或者戒友。
网聚团戒，积德惜缘！
你不是一个人在战斗！


谢谢团委的同志，你们辛苦了！我会遵守纪律，律已助人：）

打卡，84天。

问候，周末愉快。老狼支持你

谢谢支持！周末愉快！比我早十天哈？共勉！

对我来说，与年纪有关系。
可我也将书推荐给身边的同龄朋友，都不起作用。
戒烟的动机和决心也很重要啊！

加油，支持

85天，打卡

反抗的烟奴，祝你元宵节快乐！

打卡，86天。
昨天两同事在我办公室聊天，共抽了四支烟。
虽然没想过复吸，但有一刹那觉得不那么反感烟味儿，甚至问自己，真的永远告别香烟了吗？
就这思想一闪念，昨夜梦里复吸了，刚刚深深地吸了一口，就惊醒了，那叫一个悲伤啊，随后是窃喜。
一直以为这次相当成功，不会有问题。
看来不能掉以轻心啊！


戒烟很简单，不吸烟就行了；戒烟很难，要持续不断的选择不吸烟~！
但是，戒烟也是对心智的一种历练，而且~~~~