噢，都第十天了

空调兄的细心体贴让我感动，好帖已经在拜读，我就那么做。

家庭有温暖，团戒有大爱！让爱传递，让爱延续！

戒烟就像改错

人人为我，我为人人，互相关心真的有力量，望兄继续传递你的爱心，我也紧随

嗯同意，我们都是犯过错的小孩，现在在改，真的改，这样想会让人觉得谦逊

戒烟能不能成功，有何标志，我说，戒烟能成功，戒烟成功的标志不是你一辈子不抽烟，而是你已经不抽烟，就是大家说的最后一根烟熄灭后我已经戒烟成功了。那么该怎样看待一辈子不抽烟，我说，一辈子不抽烟不能作为我戒烟成功的标志，那样太累太虚无缥缈，一辈子不抽烟是我戒烟行为的终极目标是理想是永远奋斗的灯塔，应该成为戒烟行为的激励而不是沉重的心里负担。既然有终极目标和理想，那就应该有分段的目标，小目标才是戒烟的直接动力，我的小目标就是，一个一个节点，越来越多的羊，最近的目标是，到达今年夏天。什么事情都要给自己接受的理由。

十一只羊，到达两位数，无所谓，慢慢来，迷宫一样的未来

是的，不管未来会怎么样的未知迷离，让人充满幻想，但可以肯定，我不抽烟

你点一下戒烟吧首页右上角的“我喜欢”按钮，这样你就成为了戒烟吧的会员，到了三级发贴就不用在输验证吗了！！！
看望同学！！
坚持就是胜利，团戒就是力量！！！
健康是金无烟是福，顺祝明天周末愉快！！



都十二天了，日子快快过

不抽烟，跑步已经是我生活的一部分了

都十三天了，面对每天从我身边经过的抽烟人，我要有所警惕，这样都是一次又一次给我不好的暗示，那就让我在心里默默的祝福他们早点戒烟，这很重要的噢，这是自己一次又一次的反洗脑。

@dingzhaox 同学虽然你的打卡天数归零后从新开始，但是我还是要恭喜你，恭喜你戒烟21天，这21天你放下了手中的烟抗住了戒烟的不适和心瘾的发作。你是一个勇士，再一次恭喜你！
一般认戒烟3周以后，身体对尼古丁的饥渴就会消失！也就是说生理上的烟瘾已经戒断。以后的日子你主要面临心瘾的考验，心瘾是什么？怎样对付它呢？请看心平委员的心瘾专题帖子http://tieba.baidu.com/p/1303426061
积德惜缘，网聚团戒！

谢谢空调兄，我一定化鼓励为力量，与众兄弟一道，在戒烟路上勇往直前。