戒烟能不能成功，有何标志，我说，戒烟能成功，戒烟成功的标志不是你一辈子不抽烟，而是你已经不抽烟，就是大家说的最后一根烟熄灭后我已经戒烟成功了。那么该怎样看待一辈子不抽烟，我说，一辈子不抽烟不能作为我戒烟成功的标志，那样太累太虚无缥缈，一辈子不抽烟是我戒烟行为的终极目标是理想是永远奋斗的灯塔，应该成为戒烟行为的激励而不是沉重的心里负担。既然有终极目标和理想，那就应该有分段的目标，小目标才是戒烟的直接动力，我的小目标就是，一个一个节点，越来越多的羊，最近的目标是，到达今年夏天。什么事情都要给自己接受的理由。