加油啊，最困难的时候就要过去了.

一起努力，我的烟龄和你差不多，年纪可能比你还大一点。我从去年12月12日开始，现在56天

抽烟留下的慢性疾病有滞后的特点，往往是在戒断过程中就会显现出来，或者是很多年以后才出现，反正一句话，抽烟真的不能带来什么，只会留下一身的慢性病.
吸烟有害健康早已成为不争的事实。有关医学研究表明，吸烟可以导致多种疾病，如：肿瘤、心血管疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病、消化系统疾病、造血系统疾病等多种疾病，已成为继高血压之后的第二号全球杀手。
香烟？不知道是谁冠以它这个美丽的名称
殊不知---
美丽的背后却是森森的白骨...
“香烟--不是你吃它，而是它吃你”
一句话：早戒比晚戒好，戒比不戒好。
加油，祝你早日成功戒掉香烟！

谢谢各位的支持，我一定把戒烟当成是终身的事业来对待的。好高兴今天打卡好象不用验证码了。

第十一天，无惊无险又过了一天，昨晚我叫另外的两个同事一起戒烟，他们都不愿意，都说刚从国内带过来三条好烟还没有抽完呢，等抽完这三条烟一定戒。呵呵！
我现在的国家在非洲，平时最好的烟就是英国的的烟，味道跟国内的烟差太远了。多么难得有国内的芙蓉王，玉溪呀。幸运的是我忍住了，坚决不抽第一口。

当好朋友结婚的时候，我是负责敬烟的，实在是太煎熬了。

浏览吧里的贴子看到好多人几百天，几年都坚持在打卡，佩服呀，我想戒烟一定不能松懈才行呀，下个月就回国了，一定要坚持住，一定不能再让我的宝贝儿子闻到我的二手烟。

不知道有没有在梦里吸烟。。。。
本人戒烟125天，昨天还做梦吸烟……哎

My god.那么久了还想抽呀，可怜我才11天，任重道远呀。

11天可以清除身体部分尼古丁了，再坚持一下，你闻到烟味就会有恶心感，但心里还是有个邪恶的声音。。。。。。本人亲身体验：胃口好了，早上起来刷牙的时候有一种呕吐的感觉，但吐不出了，太难受了，但过几天就缓过来了。
现在尽量把自己当从未接触过香烟，不需要香烟，就好比你身边不抽烟的人。。。想想曾经在公共场所抽烟，第三者（非吸烟者）的感受。

我觉得在中国抽烟的代价太小了且戒烟宣传太微弱

第12天，烟瘾逐渐少了，但还是没有出现黑痰等，呼吸很急促，好像就喘不过来似的，戒烟前都不会这样。

我觉得中国根本就没有宣传戒烟，而是宣扬抽烟。去年提的公共场所全面戒烟根本就是口号，不可能做得到。

看看中国香烟的包装，吸烟有害健康，含糊不清，字体小。国外的“大卫”还标示有阳 痿等。
再看香烟的名称，什么山什么河什么天的

你不是一个人在战斗！团戒班支持楼主戒烟！欢迎报名加入团戒班：http://tieba.baidu.com/p/1105812975?pn=1