而且推荐婴儿营养颗粒面。我吃的是鲜虾灼小白菜口味的、
不含脂肪，营养很高。和小米粥有明显的不一样。
至少下午不会犯恶心。而且没有那么头晕。
还有婴儿米粉，正常是用牛奶冲调。但是我是用水冲的，味道怪怪的。、
受不了的妹子可以热热脱脂奶冲米粉。
虽然比颗粒面脂肪含量多，但是简单快捷。营养也是一步到位。也推荐

肉瓷实的话就不要运动了。
或者仰卧起坐之类的不会长肌肉，减肚子比较明显。
身体好的话可以试试3337.
如果像我光有肉身体差就算了
经常抬抬腿也有助于腿部塑形，一个月可以看到效果。
我现在就是过早不食，坚持得了的话欢迎一起过早不食


二饼不排斥咖啡。那就3337吧。我对咖啡····我这辈子都不要看见咖啡了

以前我跟着的楼主不是跑了，就是不见了。
或者说一个月就一个月，没到目标也拉到了。
自己开贴一定要坚持住

楼主好。。。。楼主元旦目标减多少呢

如果不上学，纯绝也可以。
我只试过一天·····因为上学所以算了····
但是纯绝是个排毒过程，
不论什么方法，复食是最重要的，复食要求比减肥还高。
所以要给自己留5j 反弹。
而且不要每天看体重，不掉称会受到打击、破罐破摔，甚至比以前更肥

楼主此次的战役是从今天开始吗

到时候，差不多也就8周了。当然是110了，只反弹5j，我就心满意足了

不是啊，已经进行了4周多了，乃看到的减肥方法是我上个月亲身体验的

最后七天好像是蔬菜汤和鸡蛋，因为我只坚持了一个3····所以最后的7不清楚诶·····（捂脸）

因为昨天晚上发烧，今天没有上学，高一党一名····（15周岁）
考试超多累死了。
身体不好，第一周还昏过去一次····
身体不好的妹子们，如果是初三或者高三的就不要这么减肥了