生姜水不要晚上吃啊。。。

一般来说，MC期间主张的都是恢复饮食，但是，如果你稍微控制一点不要让自己吃的太猛，体重自然会下来的，而MC后一个星期是瘦身最快的一周，要对自己狠啊。。。我个人比较主张这是养颜美容。。。因为怎么说呢，，，万一内分泌失调了，那以后减肥更加纠结。。。减肥是长久战不在乎那几天，身体最重要嘛。。。

你不来所以不瘦~~~~
死棒棒，原来还骗我说每天都来。。。

欢迎加入~~~加油~~~

来报到了，楼主，你不更新减肥日记了

来了来了

更新啦

减肥第17天
台式减肥第2周第4天
早餐：无
午餐：一个肉饼，半个紫米饼
晚餐：一包笋，一点小饼干
睡前一杯牛奶（还没喝）
晚上体重：77.3KG

我刚喝牛奶了……胖了0.3……今晚体重以77.6KG为准……

谁能说下辟谷的方法……我找不到辟谷的准确方法哎……



我对不起楼主~~
最近太忙了..沾床就睡了..脑袋都要裂开了
不过还好..对得起自己.
没有长肉..
基本上每天都吃东西..但是没有爆.
明天开始继续.
过了10点不进食= =
希望可以掉肉吧..掉吧 掉吧..

大家回来说说话就好，大家都要加油哦……现在来更新下……手机不能回复……楼上的两位对不住了……

今天瓶颈了……专业点说……身体开始追赶体重的改变啦……哎……让人很郁闷今天我胖了……