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减肥第27天
(台式第二次,第一周,第一天)
早餐10点吃的:稀饭,凉拌莴笋
午餐:米饭,西兰花,青菜蘑菇
晚上菠萝


482楼2012-01-16 21:51
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    减肥第27天
    (台式第二次,第一周,第3天)
    早餐10点吃的:泡饭年糕西兰花
    午餐:米饭,茶树菇,青菜,莴笋
    2点苹果
    7点苹果


    483楼2012-01-17 20:00
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      2026-01-02 11:40:57
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      我发现每天我都会写错点东西
      昨天是28天,写错了,前天是减肥台式第二次,第一周,第2天
      今天尽量不出错


      484楼2012-01-18 20:36
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        减肥第29天
        (台式第二次,第一周,第4天)
        午餐:米饭,茶树菇,红心菜,芹菜等
        5:30吃了3个橙子


        485楼2012-01-18 20:53
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          昨天有事没来,今天补一下昨天的
          减肥第30天
          (台式第二次,第一周,第5天)
          早餐:年糕
          午餐:米饭,黄丫白,菇
          晚饭:蒸红薯


          486楼2012-01-20 20:40
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            减肥第31天
            (台式第二次,第一周,第7天)
            午餐:鱼,辣椒炒肉,黄丫白
            晚饭:苹果、一包红枣酸奶
            今天更新下这周的体重,穿着衣服(和上次一样多的衣服):76KG


            488楼2012-01-21 22:21
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              祝大家新年快乐~~~~~减肥成功~~~~~~


              489楼2012-01-23 19:42
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                昨天没有更新,因为忙,而且吃了很多。。。哎。。。


                490楼2012-01-23 19:42
                回复
                  2026-01-02 11:34:57
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                  今天补下昨天的
                  减肥第32天
                  (台式第二次,第二周,第1天)
                  早餐:鸭蛋,酸奶
                  午餐:鸭子,白菜
                  晚饭:各种吃。。。


                  491楼2012-01-23 19:44
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                    下面是今天的
                    33天了,已经一半了呢
                    减肥第33天
                    (台式第二次,第二周,第2天)
                    午餐:酸奶,糖一个
                    晚饭:酸奶,糖一个,莴笋,白菜,辣椒,西红柿蛋汤


                    492楼2012-01-23 19:46
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                      我很郁闷的发现体重居然回升了


                      493楼2012-01-24 21:14
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                        减肥第34天
                        (台式第二次,第二周,第3天)
                        午餐:酸奶,米粉肉,辣椒,山药,鱼,洋葱
                        晚饭:2包酸奶


                        494楼2012-01-24 21:16
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                          明天要出去吃婚宴这两天不更,回来补


                          495楼2012-01-24 21:17
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                            补下前两天的


                            496楼2012-01-29 19:34
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                              2026-01-02 11:28:57
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                              你减了多少了?


                              497楼2012-01-29 19:40
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