其实在减肥路上我也走了很多年 了,最近一次胖是因为生 了儿子,一个月前准备减肥,腰细了3公分,胸减了4公分,罩杯没变,应该是背上肉少了,以前节食的时候会瘦肚子,但不会瘦背

你用的什么方法呀?

你都做什么运动呢?

pump it up 05 减腰腹
跳绳 慢跑 减全身

现在能慢跑3公里了,不是很累

慢跑不错，可是我孩子没人带，原地跑怎么样呢？还得等宝宝睡觉，不然他又得捣乱！

今天来报道，早上忙到十点钟才开始吃饭，一碗米饭加炒菜 还有五颗红枣！然后接着洗衣服拖地一直忙到现在还没结束，中午就不吃了 ，下午吃个苹果 这就是今天的食谱了，因为感觉上午那顿吃的比较多，不知道是不是胃饿小了点，所以有饱腹感！

我很享受忙碌的日子,这样就不会因为饿满脑子想吃的而感到痛苦了,虽然晚上依然饿,可是已经没有前几日饿得那么夸张了,我觉得我的身体已经在慢慢适应晚上不吃饭的规律了,再坚持些日子,晚上就会好过很多,到时候就把晚上那顿水果也取消了,改成中午吃,然后只吃早饭一顿!加油

记得以前在工厂上班的时候,每天工作12小时很辛苦,小姐妹们都说自己一个月累瘦了多少多少斤,我那个羡慕呀,轮到我的时候,我只能说:我还好啦,没再长肉!唉,多么无奈呀,同样的劳动强度,为什么别人能瘦,到我这就不行了呢???

很是期待四天后的日子，刚好是我节食10天，第一个阶段，不知道是个什么结果，虽然前六天一两没掉，但我仍然期待！

今天来报道，昨天晚上爆掉了，心情不好克制不住自己多吃了一碗米饭！！！夜里做了许多噩梦，唉，不该不该呀！！！今天继续！！！

今天早上起的比较晚,收拾好就十点了,先空腹喝了杯白开水,过了好一会才开始吃饭,早饭也吃得比较多:四块香酥饼,还有炒菜(素炒菜花,蒜苗炒鸡蛋)中午不吃了!

刚刚又到吧里转转，又受到许多的鼓舞，相比之下，我还是意志力不行，吃的也太多，对自己太仁慈就是对肉肉仁慈，不行了 ，今天下午实在不行的话就只吃个水果，坚持到第十天，然后去称体重，如果没效果的话，那就复食一天，然后换鸡蛋黄瓜减肥法 拼了！！！

楼主不用怕，我和你一样大基数。我减肥之前比你还胖十斤。我比你还矮，我也是孩子的妈。现在我也减肥，但是不能专职减肥，我要上班。

我也想去上班，因为我这个人比较懒散 ，躲在家里是能不动就不动 所以才一路飙升 越胖越喘 越喘越不想动 起码上班之后我就没那么多时间去想吃的了 唉 减肥的日子过的好慢 我今天已经是第八天了 ，前六天一斤没减 不知道两天后会不会掉一些 如果天天称重 我不得疯掉！！！