回复246楼：
只要睡前一小时不喝，是不会的。而且多喝水可以促进新陈代谢，帮助掉称和排毒

好的好的，哈哈，

每周可以吃点东西么？？我做好二十八天水的准备了！！两节体育课我精神比其他同学好，她们好多都腿软了我激动了

回复251楼：
可以的，红枣，核桃，蜂蜜，黄瓜，这些都可以吃，红枣一天两个，核桃一天一个，黄瓜一天半个，蜂蜜一天两勺。这些食物是半辟可以吃的，但一天不能全吃完，而是选两样吃

一天一个啊，汗，我每次都能吃两三个，不过就很长一段时间不吃别的了

回复253楼：
姐们，咱这是断食呢，哪能允许你吃那么多？？还想不想瘦了！想瘦就管住嘴！！

想想自己瘦下来是什么样就觉得美。头个星期最难熬，熬过去我就胜利一半了。越胖越吃越吃越胖，十六年***就没瘦过！…这样的人生有意思吗？这样的青春有意思吗？？？你从130斤到120斤到现在的110斤，一路走来想想你的辛苦，你忍心在这个时候放弃吗？？？不成功变成仁，这是你最后的机会。你现在面临的是最后一道关卡100斤，一鼓作气熬完这周你就能成功了，而吃一口你就等于前头的心血前功尽弃！…你忍心吗？！？？减了吃，吃了减？你就这么折腾你的身体，你忍心吗？？你必须一鼓作气瘦下来，再好好对待你的身体，养成健康的生活习惯！这才不枉你这一年来反反复复的辛苦！！



加油吧…！！！！这次必须是最后一次了！！！别在给自己找机会，减肥战线越拖越长越拖越长只能是把自己的身体拖垮，自己的健康拖没！！！！！开了帖子你就是楼主，你带领着一帮姐妹们一起努力，你就有责任，你就必须带好头！！弃贴的楼主是可耻的！而你不能是可耻的人！！！

断食真没有想象中的困难，过好一天，再过好一天，二十八天很快就过去了。忘记吃饭这件事，一个月不吃不会怎样的。要相信自己的身体，你相信了它，它才会给你惊喜。断食的好处不用我说大家都知道，既然是有好处的为什么不去坚持呢？？

已经是下午了，今天已经过了一大半了，马上又是完美的一天。又坚持了一天，你其实很能干！不是吗

段考成绩也出来了，文科总分532。明年要还能这样，前途就一片光明了…用美美的身材迎接大学，多好的事儿啊

我长得高，长得白，除了没她们瘦我哪比她们差？？有这么好的条件为什么不瘦？？没理由不瘦！！必须瘦！

还有四天就可以量体重了，一想到就很兴奋呢，嘻嘻