2013年4月18日 星期四 多云转阵雨18——29度
晨6点25分开始了我今天的一万次跳绳。今天身体感觉比较轻松，连续62分钟，没有失误，10815次。不过因为没有穿内裤跳绳，所以裆部那个东东被磨破了皮，等到咬着牙坚持跳完结束的时候才发现，里面都已经血糊糊的了！！

跳绳回来了 由于比赛比完了 晚上吃的多了点 今天简单的跳跳 嘿嘿 没有战绩 大家多包涵吧 嘻嘻

白夏姐，我回来了，看到你们还在，都在坚持，感觉真好。我要努力以后不再掉队。

跳绳回来喽 明天又要下雨 悲剧诞生了 今天战绩：速摇20分钟 花样30分钟

悲剧真的诞生了 下雨了 今天休息一天 ~~~~(>_<)~~~~

跳绳回来了 今天战绩：耐力跳3000个 速摇10分钟 以后每天保持速摇 绝对不能扔下
嘿嘿

这回天气是真的暖和了啊 嘿嘿 今天晚上花样40分钟 速摇15分钟 坚持坚持

啊哈 跳绳回来了 嘿嘿 今天战绩：速摇10分钟 花样20分钟 去晚了 所以今天时间上有点偏差

跳绳回来了 今天广场为车展做准备 把我们跳绳的地方都给霸占了 但是也阻挡不了我们跳绳嘿嘿 又找个一个别的地方 嘿嘿 坚持跳绳

这两天家里有事，所以就没来贴吧，请大家谅解我吧，今天正式恢复跳绳，晚上花样20分钟，耐力30分钟。夏天到了，同志们都该动起来了

跳绳回来了，今天战绩：速摇10分钟.花样20分钟，唠嗑20分钟 哈哈 今天人比较多 跳完闲聊了一会儿。。。。

今天战绩：耐力30分钟，花样20分钟，嘿嘿 今天回来的较为早 早点休息 明天公司让干活 悲剧啊

跳绳回来了，今天战绩：速摇25分钟5000个，耐力30分钟5340个，太给力了，浑身是汗啊

今天战绩：嘿嘿 今天没跳 休息一天 劳逸结合嘛

跳绳回来喽，今天战绩：速摇2000个，耐力2000个，花样10分钟 哈哈