我们是同一天开始的，一起挺住啊，哥们

能不发这么血腥的图片么？

好的，一起努力！一定把烟给戒了！抽烟没一点好的。

第九天打卡，今天天气冷了好多，大家多加衣物啊!

呵呵，不是血腥，是恶心。我每看一眼，对烟的厌恶就增加了一点。你不需要就不用嘛！

如题。。。目的相同吧里相聚

好吧，原谅你了。

发张美女图片，

关注！我也在戒，一个星期了！感觉已经无压力，好轻松！

戒烟第九天，今天早上感觉喉咙里有口痰，但又吐不出来，很不舒服。

好的开始是成功的一半！加油！我第一次戒烟三个月又复吸了，所以不能松懈呀。

到现在已经戒了9天了，但直到今天下午还是有抽烟的冲动，而且还很强烈啊。
烟魔确实很可怕，我不想再吸烟了！！！克制住！！！

我戒烟第一周后，抽烟的冲动就不太强烈了。
看来还是因人而异。不过最重要的是自制力。

前辈，你戒多久了？

第十天打卡，目前身体状况正常，说点戒烟心得，早上10点，和傍晚4点，特想抽烟，这两个时间段控制住，到了晚上就无压力了。然后想抽烟的时候喝点白开水，起身活动，比如伸腰，深呼吸，会有一定帮助。