打卡第四十四天。

已经戒了70天了，回家这两天心里痒痒的，有一点点抽烟的冲动，乘下午时候，整理下心情，重新上路。

这次戒烟，总体来说戒烟还是非常顺利的。
这两天看到同学朋友抽烟，有的是复吸上了，自己也有点抽烟的冲动。
但是克制住了，只是心里觉得痒痒的，他们都能抽了，我也抽一根吧？
念头是一闪而过。

戒烟最好一次就成功。
越往后越难戒，再折腾下，估计就要一辈子与烟为伍了，我不想这样子！
果断戒掉，不再抽一支烟！
好吧，加油吧！我想我能行的！

打卡第四十五天。

打卡，留印

周末又去野了，哈哈。
打卡第四十六天。
打卡第四十七天。
打卡第四十八天。

酒桌上看到朋友抽烟，抽烟的念头一闪而过，那个意志是相当地坚定。
佩服下自己，目前身体状况良好，戒烟无压力。

打卡第四十九天。

打卡第五十天。

今天不吸烟今天你就成功了
怎样定义戒烟是成功的，如果一定要给它定一个标准的话，每个人都能给它下这个定义：从不吸烟那天起到终老那天都没吸一口烟，那就算成功了。
我们是为了追求这样的成功而努力吗？显然不是，我们是为追求健康的，快乐的，幸福的，具有品质的生活而努力的。我们是为了追求这种生活而不吸烟的，而不是简单的追求成功！为了成功而成功！
我们的心理潜意识确实是在追求成功，实际上这时你的心理是被动的，总像被赶着跑一样，这样的潜意识心理导致的结果就是，戒烟就像我们自己和自己或和其他人比赛一样，非常辛苦，胜利者很少，而大批的人倒在了戒烟的路上。
戒烟是一辈子的快乐修行！修行是一种最纯净的心灵活动，那是一个使我们的心境越来越清澈的过程。通过这样的修行使你在思想上对烟毒有了清楚的认识，使你生理的瘾解除了，心理的瘾得到了根本的改善，这就是我们所要达到的目的！
每个戒烟的人都希望自己永远不再吸烟了，都下了很大决心，但更重要的是今天，今天没吸烟你今天就成功了。


打卡第五十一天。

打卡第五十二天。

··················有烟和无烟·················
一年了，无烟是平淡了，按教科书的说法，身体是不需要尼古丁了，但心里还是时常有需求闪念的。所以，判定我还是有烟的。不能放松警惕。
当我觉得没有问题的时候，一定是最危险的时候了，很多人觉得很好了，已经无烟了，但却出了问题，“有和无”，“无和有”，其实很微妙。大家判定“有和无”的标准一般是静态的，而动态的变化是无穷大的，环境，心态，情绪，等等，都会影响我们。如果不是有很高的警惕性，随时都有可能出问题。
我信其有，我不想反反复复，让自己后悔。也希望朋友们谨慎。


坚持就是胜利！