我昨晚也是 本看来不打算吃的 后来还是被男朋友拽去吃老鸭汤了。

我也是 赖了 所以胖了 。

我最近一直在看鱼鱼的帖子
我第一次减肥也是苹果牛奶。
想找最初的决心。

我也是第一次减肥用的鱼鱼的方法 坚持了10的样子瘦了十多斤
那时候也没什么不适应 后来因为苏打饼干 就爆了 可能是太久没吃盐的缘故。
嘴巴没味道 就迷上了咸的苏打饼干 当时应该每天喝点淡盐水 应该就好些 。

鱼鱼 已经正常吃饭很久了
体重还是保持在78到82 之间 有次她旅游回来
说是复胖了2斤 （对于我来说这不算复胖）所以坚持是王道。
以前我苹果后 反弹也没超过120 后来倡导健康减肥 过午过早
瘦的不快 心想也不会反弹厉害 谁知道反的也很厉害 唉 可能是我的体质问题。


我是说我的生日快到了
我最近在储蓄勇气 想再试试最初的方法
苹果牛奶 过午对于我来说也比以前苹果还难坚持。
总爆 我打算买黑咖啡 我知道 喝多不好 我每天实在忍不了
就喝一小杯 每天一小杯是没什么大碍的 那玩意抑制食欲是很厉害的
我最近晚上都吃的很多 咱俩一样嘿嘿我属于晚上丰盛 喜好重口味
辣的 麻辣烫 铁板烧 烧烤 火锅 什么的。

多喝点白开水 我现在每天都会BB 会早起 无论是水果还是什么 早上一定会吃
但是我还是没养成早睡呢 呵呵 我有时候也会迷茫 觉得自己很没出息 有时候都都自己失望了 觉得 很失落
可是现在 想想 别人可以的我也一定可以 这就是磨练自己毅力的时候
还有一个多月我就生日了 在生日前一定要下百。
晓风 加油 我们只要不放弃 就一定可以成功。
调整好心态 整装待发 。

不可以这样想 一定会遇到懂得疼你的人
咱先学着坚持 然后改变自己 遇到爱情 要幸福。。

一定会遇到的，爱情是生活的一部分，不是全部。
再遇到他之前我们要学着好好爱自己 好好的生活 力争在最美的时刻能遇到
那个值得付出一生的人 加油 晓风 有我陪你 你不是一个人 哦。


MC怎么还不来呢。

这段时间 吃的 肚子和腰 还有脸是都是肉肉
谁说肉不是一天涨成的 这反弹的速度比减的还快

不放弃 不抛弃 。
这个月又要结束了
下个月要加油咯。
失败是成功它妈咪 吸取教训
总结经验 继续前进 我会瘦 我会瘦 我会瘦···。

妮妮，抱歉哦，本来想说妮妮生日快乐的，结果就不知不觉的打了鱼鱼的名字，昨天头真的很疼啊，或许对于我们来说，不吃比少吃要好坚持吧。。我也是属于白天可以控制，晚上就一定会暴的人。。哪怕白天不吃饭都可以的，晚上就真的会忍不住。。今天晚上又是一顿大吃大喝。对自己真的无语。。