11月28号，对自己说声早安。妮妮早安晚安！

就是怕只吃水果皮肤变差，脾气变坏。胸变小。有点小担心

为了避免这样的悲剧发现，一定要减肥成功啊

困了，去洗洗睡了，妮妮，今天加油哦。你不是一个人在奋斗哦

有你真好。

晓风是个勤劳的姑娘。

家里的苹果都放了好久了
所以昨天就开始吃苹果了
我怕晓风 担心我身体 所以···。

咖啡就是鱼鱼用的那种
雀巢醇品 超市都有卖 35.9 一瓶。
我今天才去买的 最近都不打算喝 等MC后再喝。
它利水消肿的效果也不错 但是比较刺激 量要注意
并且晚上不要喝 不然会失眠 。

不错 不错。
我们一起加油哦。

还是那么晚睡觉觉。

吃苹果对皮肤好哦，平时多喝点水，至于脾气 我觉得看着体重越来越多 脾气也会不好的
我们虽然失败了N次 但是我想还是收获了点经验 不会像刚减肥的时候 不掉秤不知道是在塑型
心情不好的时候 就来说说 学着调节 至于胸 你吃早饭的话 早上就摄取点蛋白质 比如 牛奶
豆浆 豆腐脑 鸡蛋 什么的 等瘦下来 咱再丰胸 上次饼干给我发了一份丰胸的食谱 但是一直都没瘦下去 所以也没试。

我们一起加油。

我知道你一直都在。

（今）坚持的第二天。
早上喝了好多水 还喝的淡盐水 跑N次厕所。
不过今天木有BB 昨天B了2次 可能是昨天一天都吃的苹果
所以木有 今天也很乖哦。

今天体重 60.8
瘦了哦
果然像鱼鱼说的 还是苹果最厉害。