跟着阿杰委员看望新同学！
欢迎加入团戒班，这里是咱们的新家，新家老家都可来！！
团戒班最新通知：请同学们积极到新家报到、顶贴、顶出小拳头！！
1.咱们的新家-----新团贴:团戒就是力量！口号：网聚团戒，积德惜缘！自戒劝戒，携手同行！
链接：http://tieba.baidu.com/p/1427430358
2.新团贴使用的是公用ID：团戒就是力量，该ID开通了百度空间：
链接：http://hi.baidu.com/%CD%C5%BD%E4%BE%CD%CA%C7%C1%A6%C1%BF/home


第134天，
庆祝，谢谢委员鼓励，加入团队，才更有动力，一个人容易迷失自
，

庆祝，谢谢委员鼓励，团戒就是力量。

看望新同学，通知书补上~
cwb0837 同学，hellojie99委员来给你发入团通知书了！！！
欢迎加入团戒班,你的编号是：163-20111015
新加入同学注意了，团戒班纪律：
1.一个月内同学必须每日到团戒贴报到打卡，在自己的主贴也可。但鼓励在团贴打卡，同学们可充分感受到团戒的气氛，增强持戒能力。如不能按时打卡，请事先说明、请假。
2.连续三日未打卡，将视为自动放弃本次团戒活动。
3.YK标记（预科）表示你的戒烟时间在一个月以内，满月后自动取消，并长期保留学号。
4.新生应按照提供的同学名单链接，去拜访认识老同学，那里有很多宝贵经验。
5.在戒烟过程中，有任何问题、困难、体会、感受等请去团贴发言，相信一定有人帮助你，当然你也应该帮助那些求助的同学或者戒友。
网聚团戒，积德惜缘！
你不是一个人在战斗！欢迎上同学家串门：
团戒班同学手册：http://tieba.baidu.com/p/1318057961
一名老同学对新同学的建议：
1、坚持每天打卡、记日志、写体会。
2、有空儿多读一读团戒班重要帖子及同学们的帖子，那里有很多很好的经历、经验供你借鉴。
3、坚持拜访同学，欢迎回复团部所有帖子上的发言，加油、鼓励、学习、交流、请教、感慨……的话都行。
4、常到团戒班百度HI群号：1305828，QQ群号：196223947里看看，主动参加团务活动。
坚持一段时间后，你会发现持戒状态有意想不到的变化！

跟着阿杰委员看望新同学，额滴神那，嫩一百多天了，团戒班平白捡了个人才，劝戒顶贴的人才，哈哈~

加入到团戒班了，有了更多的鼓励，戒烟会更加有信心。
今天135天，打卡，继续。
今天到健身房跑了一小时，拿出戒烟的勇气坚持锻炼，身体好才是真的好。
迈开腿，管住嘴。不成功便成猪。努力减肥中……今天体重77kg……

136天，打卡。
今天跑 步一小时，继续。

你知道么？其实这样打卡无意义的。关键是洗脑，洗自己的脑。我烟龄10余年，在做好了充分的思想准备后，戒烟十余天，心瘾就基本没有了。洗自己的脑，最关键，如果这步不完善，戒烟很累很困难。

看望戒烟的老战士，我们团戒班的新同学，向你学习！

我觉得戒烟的每一天都很关键。戒烟初期，戒断反应让很多人望而止步，20多天以后，心瘾才是你最大的敌人，你的骄傲、你的防松警惕。。。都会让你倒在路上。

谢谢你欢迎常来，到现在我好像还想抽烟，心瘾难除只有进吧来看看帖，记录一下自己戒烟心理过程。

打卡，
137天，跑步一小时，晚饭也免了，哈哈，有点饿了

加油，你一定会成功！

谢谢，共同努力