戒烟光有决心还不够，还应该具备很好的心理功底，加以强大的毅力。

坚决不吸第一口！！

是的。不为复吸找任何理由。

就这一会，烟瘾巨强烈，好想冲出去买上一包。好为难，做人何必这么为难自己。不戒了可以吧？

出去逛了一圈，到物美超市买了些瓜子和2两普洱。坚持住！

不抽烟整整48个小时了。今天下午7点左右，戒断反应巨强烈，差一点就放弃了，还好，及时调整心态，出去逛了会，听有些前辈说“第三天”非常危险，说实话，我从来没坚持过三天，看来，明天是一场硬仗了。
不过不抽烟的感觉太爽了，鼻子通常，喉咙舒服，脸色红润，感觉口腔里唾液也多了。
声明下，小弟抽烟三年，戒前一天一包半，有时候还会多一些。


定个小目标：每天0点在此打卡，初步定在七天。

明天一天你都呆在这吧里～绝对可以挺过去～后天去洗牙～
洗过了看看自己雪白的牙齿～～～～～～～～～～～～～
我明天陪你～～我42岁～都把烟戒掉了～你一定行的～～～

明天早上会受到同事的诱惑，提前做好心理准备。呵呵

谢谢前辈，前几天让你失望了，真不好意思！明天一定坚持住。不辜负你一片好心。

大家早上好，不抽烟真舒服。

来看你 了～～～记得别去做比吃屎还恶心的事～～真的～

恩，记得了，谢谢前辈。

谢谢朋友，我们一定要坚持下去。

不抽烟已经接近68个小时了。下午，领导来指导工作，领导是个大烟枪。看到他优哉游哉抽烟的样子，心里还是有一些痒，过了一会，领导掏出烟盒，要给我一只，我下意识地伸出了手，但，很快反应过来，变成用手挡的手势，告诉领导，不抽了，领导什么都没说，把烟点上。
刚才，我们出去一起吃了顿饭，喝了少许的白酒，心痒得就更难受了。但我决定坚持下去，这几天的变化非常显著，精神好了很多，嘴唇变得红润，皮肤也有了光泽，不能让“下一只烟”瞬间毁掉这来之不易的成果和我戒烟的决心。
感谢吧里的朋友给我的支持和帮助，从来没有坚持过三天，这次做到了，我从不怀疑戒烟的决定，因为不抽烟让我更快乐。