贵在坚持

吸烟不好，影响健康，提倡戒烟的。

警惕“唤醒特性”，坚决杜绝一支烟，不存在最后一支。否则上烟魔的当。

为什么说100天到120天之间是个坎？
答曰：
百日之内，你时时刻刻想着戒烟，无时不警惕，目标明确，底气高昂，所以，烟瘾并不可怕，实际上，在度过最困难的前十天之后，只要记住“再也不碰第一口”就会越来越轻松，只是在紧急关口需要坚持住，譬如故友来访、酒过三巡、心情烦躁苦闷之时，但凡坚持的住了，功力则又见增长。
而100天之后，你虽然仍在数数，但心中目标已经淡化褪色，“俗语说的好，人活一口气”，实现100天的目标后，200天的目标尚远，你又不似开始戒烟时的豪情壮志，于是，骄傲之情渐生，谨慎之心渐弱，如果对烟的“唤醒意识”没有充分认识，破戒吸一口是很正常的，但吸一口就会有第二口，有第二口就会有第三口...，累累成果会毁于一口。
试想：不经过这样的失败，谁能认识到这样的教训。
但坚持过了5个月之后，应该又是一个层次了。会倍加珍惜戒烟成果的，一般不会再碰第一口，但放松警惕骄傲仍是第一大敌

近处是一棵白桦树，树叶子已经基本掉光了，干树枝上有稀稀拉拉的干树还挂在树上，远处是高山绵延不断，中间地带是高大的松树和桦树混交林，相互映衬，显得安详安静。
2011年10月4日摄于禾木（原创）


刚明。刚明。刚明。刚明。刚明。刚明。刚明。刚明。刚明。刚明。刚明。刚明。刚明。
知行。知行。知行。知行。知行。知行。知行。知行。知行。知行。知行。知行。知行。
必戒。必戒。必戒。必戒。必戒。必戒。必戒。必戒。必戒。必戒。必戒。必戒。必戒。
止定。止定。止定。止定。止定。止定。止定。止定。止定。止定。止定。止定。止定。

满山遍野的白桦林，在这个季节，有的已经落完了叶子，有的正在落叶，有的还是满树的金黄，这样的情景，随着我们的眼帘的移动，就像一幅幅美丽的白桦树故事，诉说着美丽和浪漫。
2011年10月4日摄于禾木（原创）


贴吧公益谢谢你。打卡019。坚持到无穷。。。。。。。

打卡020。
顶。。。

···············多余的一件事，没事找事···············
如果你问一个从未吸过烟的人，你怎么看人们吸烟这件事，他会很茫然很无奈的说：不考虑影响身体因素的话，这是一件多余的事。为什么说是一件多余的事呢？因为他没有因为不吸烟影响他身体健康和工作生活状态，如果他现在吸烟，那就多余的，没事找事！
现在大家都知道吸烟影响健康，会导致各种疾病和身体的各种不良状态，这是不是多余的事，是不是没事找事。从家庭到社会吸烟影响别人呼吸新鲜空气，召至反感和讨厌，你说是不是多余的事，是不是没事找事。
一天一包20元，365天浪费近一万元，说少不少啊！家里，车里，兜里，包里，一个不能少，天天要想着，你说是不是多余的事，是不是没事找事。
当我们想明白了这件事，那我们就应该知道该怎样办这件事了！


打卡021，是一个节点，拐点。戒烟不是多余的事，不是没事找事。是造福子孙，利在当下的大事。切记，切记。千万千万。

吸烟并不时尚，戒烟才是时尚，希望“你戒烟了吗？”能成为今后的流行语。

三荀，两戒，一成。打卡022。

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来学习了，支持你。共同加油