早上好!偶来喽地久好久没遇到你了!最近怎样了//??

摆渡哥哥
我也知道晚上吃火锅不好
容易长肉肉
所以这4天来天天晚上爆
还是把肚子撑的睡不着的那种,就长了2斤肉
闷S了
以后晚上一定注�

玫瑰
好早来看我啊
我最近不好啊,天天爆
郁闷死了
对了,你怎么样拉?
你是哪的啊?

地久来啦!呵呵!偶最近还好还算正常就是便秘!偶是江苏镇江滴!

吖，楼上的江苏的老乡吖~

南瓜热量很低的,是减肥的佳品啊!

所以不用担是吃了会发胖的100G只有28的热�

汇报9月12日 

6:30 1\3杯脱脂牛奶 
6:40 1碗面条+鸡蛋1个(这些早上都有吃煮面条) 
做早餐\洗碗加起来半小时 
7:20 1个小型的青苹果 
12:00 工作餐:半碗饭+1碟菜(木耳+红萝卜+瘦肉)+1碗紫菜汤 
18:00 半碗饭+一些花菜 
18:30 一个小型的青苹果 
饭后洗完碗对着电视站了90分钟(扭腰\扭屁屁)

玫瑰啊
我也是啊
也是老便秘
最近还比较严重,难受死了
我妈妈昨天给我买了通便胶囊,效果还不错,昨晚吃的辣子鱼火锅,走了大概半个小时拉了2次,早上还拉了1次
舒服多了

英子
南瓜是非得煮着吃吗?
那样才可以通便?

是的,我今天也便便了好爽的啦!嘿嘿!.....摆渡也是江苏的吗?呵呵!老乡呀~呵呵~

地久,南瓜怎么吃应该不是那么讲究吧!只要不放糖都行吧!

嘿嘿
玫瑰拉了是好爽哈
高兴...

英子
我刚在吧里看见一人服用脂岛素,感觉很好,我也想买着试试
说没副作�

地久是药三分毒,还是考虑一下要不要买吧!

恩
英子
我知道的
好象说着很好