快速去痘印有木有！！！

球瘦腿。啊喂我哥要去痣。ll顺便写点神马去痣的- -老哥说不要留下疤痕的哦

5.瘦腿。
瘦腿比较复杂，同学们量力而行，选择适合自己的方法……
注意事项：
1.中午吃完饭以后，不要坐下，站立30分钟。
2.不吃晚饭。或者只吃点西红柿，水果。如果上学实在辛苦，就喝半碗粥吧。
3.如果小腿是肌肉腿，【捏起来硬邦邦的那种】就先每天使劲捏小腿，使其松软下来，再减肥。要是只是有一些硬，可以先做，然后等做完运动再按摩就没什么问题。
4.有时间就按摩。
1.蹬空中自行车。
这个相信不用我多说，大家都很了解。
蹬一首歌的时间。然后再慢慢往上加时间。
2.上课时，可以做这个。
两腿分开，最大限度踮起脚尖。坚持10秒，放下来，休息3秒，然后再继续。
就这样，做四五组吧。
3.踮脚尖森林式。
前面提到过，可以按那个来做。
4.快走20分钟
走得非常非常快。
几乎成一条直线。
这个很有用哦。
5.将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次。
6.蹲起。
这个真的很有用，而且也可以提高体育成绩！
慢点做就好。
一组15个，做三四组。
如果太累，就减少点。
减腿比较麻烦，希望大家坚持……‘
如果实在不能坚持这么多，就坚持，控制晚饭，然后快走20分钟吧。

压力大的话不太好长个，建议暑假。
会长的。。会的，我也初二了。。

我不是用护肤品，就是用比较朴素的方法……

已发~

LL 维D钙行么。家里没有别的钙片。这个上面写是承认的钙片我15岁吃了没事么- -

那等中考完了试试看。
最近 压力超大的。
超苦逼的 作业 超级的多 。
初三的孩纸伤不起啊。

这个。。。我还真没有，要不你去别的贴看看。。

这个。。保险起见，还是别吃了。。
要不去药店问一下，我也不敢乱说

是的是的~我们准毕业班都鸭梨好大了……
确实伤不起……

加油／

把痣点了。。

一天 全是些主课。
伤不起啊 作业 多死了。
上厕所的时间都没有。
一整天就是 作业作业 。要疯了。
尼玛的 体育课也是 主课 。
杯具的 。