等你变了美女再教我

6.瘦腰
这个我经验真的很多！
瘦腰很简单。
控制晚饭，每晚转20分钟呼啦圈。
我就是靠这个，从44瘦到40的。
要不，你可以做仰卧起坐。刚开始做30个，后来慢慢加到60.
顺便把体育成绩也提高了。。。

那莪懒得弄、木时间啊

谢。

嗯嗯，理解我理解啊。
魔鬼训练营

初三党路过 体育课高强度运动大腿现在都疼。

犀利姐你真的很犀利。不过我觉得啊，我本来就没教你的心思。
我也不是要教，只是提供一个方法。

TAT 可是真的很期待你成功啊

啊啊啊LL晚饭吃多了容易长腿啊？？！！
我腰真的特别细。腿就挺粗的。有时候天生真的占很大一部分。

美白【1
睡觉前从胃部往下推。持续几分钟。

按摩按摩。。

好吧抱歉，我误解你的意思了。。
我会成功的，谢谢~希望你也能成功~

不能碰 特别痛。

太闲了、莪晚上背书都木有时间、会搞这个

不是……晚饭吃多了长肉，至于那肉在不在腿上，我就不清楚了……
嗯嗯，我腿也粗。加油吧