加油！看好预科老大，带领更多烟奴反抗，冲出黑暗，重获新生！

感谢鼓励，我会努力地！

继续学习，争取早日转正。

欢迎光临。

专门帮他们戒烟的

33楼
团戒9月班9月1日快报
1. 9月班同学感悟心得：
翩然戒烟 : 觉字下面有见，悟字旁边有心，用一句话来说觉悟，就是看见自己的心。我们对吸烟行为的觉悟就是知道了自己内心不再需要吸烟，确定了目标，接下来就是坚持了，坚持到底就是成功
2.前辈戒烟经验：
而今迈步从头戒 -- 猪再戒(二)（连载
2009-3-25 08:24
我第一次戒烟的时候，目标并不明确，只是想戒烟成功。心里的口号是：天皇老子给烟也不抽了。也不知道怎样才算是成功。几年不吸，就很得意。 谁知道7年以后竟然糊里糊涂地主动复吸。 我这次戒烟，对自己有了新的要求，我知道我能做到，我并因为戒烟而痛苦，相反我很快乐。 我的要求是：到死为止，再不吸烟，一支也不，一口也不。我将不再吸烟，今生今世，哪怕到临终的时刻。无论何时、何地、任何事件，都不能成为我吸食下一支烟的借口。 我戒烟不是为了健康。
我不恐惧肺癌。人固有一死，死亡的各种方式之中，肺癌并不是最痛苦的。
我不奢望比别人长命。大丈夫生而何欢，死而何惧。
我并不是因为贪生怕死而放弃了吸烟的快乐。
我戒烟是因为我明白：吸烟从来就没有给我带来过任何快乐。
每次吸烟所获得的片刻放松和安宁，都是烟瘾从我手中夺走的，原本就属于我的东西。
吸烟不是我的需要，是烟瘾的需要。瘾魔每半个小时就跳出来，用从我手中抢走的东西来诱惑我、逼迫我吸食下一支烟草，残害我的身体，满足它自己的需要，就好比缠在我身上的吸血鬼。 可我是骄傲的，自尊的。有生之年，我绝不允许你继续奴役我，所以我与你宣战。
我戒烟，是因为我知道，不吸烟，我将更快乐。
最后一次吸烟是三个星期前的星期五,三月6日。
那天也没有举行一个告别仪式什么的，而是抽了好几个烟灰缸里的烟屁股。烟这种东西，哪怕抽个10年8年的，也没交情，不值得郑重其事地告别。弃之如敝屣。


谢谢你

今天断烟十天，混个预科老大。好兴奋啊

团戒班的故事
刊号: 20110914-001
同学们，新改版的团刊，用句团座的话说：再次闪亮登场...
本次改版，根据团务会议决定，进行了内容和形式上的修改，不尽如人意之处还望大家多提宝贵意见。具体如下：
团刊发放时间：改为每周两期。一期为团员老，中，青持戒感悟及经验交流。另外一期为戒友经验及修行语录。以下为本周老，中，青持戒感悟及经验交流内容：
青字号：只听女儿一句话 ：（戒烟日期2011年9月7日）个人吸烟与否，跟谁有关系？
1、跟你的家人有关系，他们在陪你一生，你在烟中浪费的生命===减少了和他们在一起的时间。
2、跟国家没有关系，国家和税收少你一个不少，多你一个也不多，你不吸烟了公务员们也不用来养活。
3、跟你的朋友没有关系，你的朋友们只是你生命中的过客。
4、跟你的仇人有关系，他看见你吸烟会很高兴很高兴的，因为你在慢性自杀。
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中字号：专程来戒烟 ：（戒烟日期2011年8月13日）
不同的人情况有所不同，到今天我戒了12天了，有时候还是会很难受，还有一个毛病就是手有时候会抖，臂部肌肉会有点酸。
不管什么症状都无所谓，因为我知道我必须戒烟，即使我现在为了这些症状而复吸，有一天我还要重新经历一次这些痛苦，包括已经忍过来的痛苦。而且又得付出几周的时间无所事事，乱发脾气，又要失信于人、失信于自己，又要再次树立勇气，重新开始，这是何苦呢？刚才又看了一下《这书》，按照卡尔的说法，我的状态是危险而难以持久的，因为我始终觉得自己是在“戒烟”，而不是在扔掉最后一根烟的那一刻起，就认为自己是一名“快乐的非吸烟者”。认为自己是在戒烟，势必就会有一种牺牲感，就会经常质疑戒烟的决定是否正确，这就很危险。朋友们，这都是真的啊（抄袭一下陈大慧的口头禅）！我真是经常质疑戒烟的决定是否正确。
记得卡尔说过他是找过一个催眠师后才戒烟成功的，我估计这个催眠师最大的功劳就是在卡尔的潜意识里种下一句话——“你是一名快乐的非吸烟者”。我还想起《老友记》里钱德勒第二次戒烟也用了催眠大师的磁带，只不过这磁带是给女生戒烟用的，所以磁带给钱德勒的大脑中种下的话是“你是一名成功的、有自信女性”，之后钱德勒倒是把烟戒了，但也从此喜欢上了口红等女式化妆品，洗完澡后浴巾也是系到胸部而不是腰部。
估计卡尔觉得催眠不催眠并不重要，重要的是洗脑，也可以自己给自己催眠。只要你抱定一个想法——“我是非吸烟者，压根儿就不会吸烟”，一切问题都迎刃而解了。以后试试这个。
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老字号：charliecjy ：（戒烟日期2011年6月8日）戒烟的成功的表象是一辈子不再抽烟。实现戒烟成功内心有两个境界：
1 “身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃。”
2“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。” 戒烟成功的
第一种境界叫念，
不时的念叨自己，不时的提醒自己。往往包含苦行僧式的努力。
第二种境界叫忘，
忘记自己吸烟过，当做自己从未吸烟过。果断坚毅 该舍即舍 洒脱成功的人都是某一方面悟道了的人。


戒烟决不能有丝毫麻痹大意

感谢提醒。

第十一天，打卡。