我做警察的好朋友告诉我：戒烟，你只是痛苦一会会；吸烟，你就是痛苦一辈子。

一点点痛苦、折磨算的了什么，我会坚持下去，像个男人！

我想，这个吧应该就我一个在戒烟时候还面临感情问题吧。

刚才她的一番话，心里郁闷同时想到了吸烟，呵呵，不过控制住了，没吸。

对于我的戒烟，她从来没有体谅过我、帮助过我。我真是失败，找了个这么自私的老婆�

我想，这个吧应该就我一个在戒烟时候还面临感情问题吧。 

刚才她的一番话，心里郁闷同时想到了吸烟，呵呵，不过控制住了，没吸。 

对于我的戒烟，她从来没有体谅过我、帮助过我。我真是失败，找了个这么自私的老婆�

其实，我们在戒烟前期会出现阶段综合征，症状之一就是心绪烦躁。为一点小事儿就容易生气。我戒烟的时候，老婆也用激将法的，本是好意，我却因为心绪不稳，和她斗气的。建议你找个机会把自己戒烟期间会出现的戒断症状给你的妻子谈一下，取得她的理解和支持，在身边为自己营造一个好的戒烟氛围，快乐而轻松地戒烟。

呵呵，其实以前我戒过几次，会出现什么症状和情况，我都告诉过她，包括最近几天，我一直都告诉她我到了那个阶段，会有什么反应。
我只能后悔自己当初看错人了�

终于第四天了。
戒断反应最难受的时候已经过去，那是第二天晚上。
现在其实也不舒服，因为生理的戒断反应被心理的烟草依赖习惯替代，依然是难受，区别仅仅在于原因不同。

今早凌晨，老同学应酬喝醉了，在qq上和我聊了很多，聊他的无奈、聊他的失败。哎，算了，这是戒烟贴，不写其他东西。
戒烟是一辈子的事情，你也许能坚持一个星期、一个月，甚至一年，但是只要你有松懈的时候，只要你轻视烟草这个东西，你就可能复吸。

我一定能戒烟，烟这东西我一点都不需要。我会轻而易举的戒烟。我再也不会让烟草危害自己的健康。别人能作到的事，我一样可以做到。我根本不需要烟。

楼主你要加油哦.
我个人的感受是,戒烟头三天是最难受的,特别第一天,因为第一波烟瘾上来的时候,我根本不知道该怎么办,抽和不抽两个念头在脑子里打架,最后不抽的念头打败了抽烟念头.就在一念之差.第一天在打败十几次想抽烟的念头后,成功了.接下来两天也是同样的办法__忍___,三天下来.使我戒烟的信心大增,现在我戒烟三十多天了,所以我对以后更有信心,现我偶尔有想抽的念头,但不强烈.现在我只坚持绝不抽一口烟.楼主现在已经渡过那难敖的三天,以后会越来越轻松的,只要坚持住,就一定没问题.
虽说戒烟靠的是自已,但是这么多吧里的兄弟姐妹在关注着你,如果你要是再抽的话,是不是会有很多压力呢?加油吧,你会成功的^^^^^^^

楼主没发觉当你熬得越厉害
之后没抽就越高兴吗？？？

非常感谢戒烟_还我漂漂和健康生活060605 

我现在已经越来越有信心了，我对自己的戒烟越来越有把握�

随着时间的推移，烟瘾每次发作的难受已经慢慢减弱，生理反应慢慢没心理反应所代替。

戒烟的最高境界，莫过于忘记戒烟。当你心里再也没有烟的位置，烟就从你的生命中彻底消失了�

呵呵,,,,,,,,,有老婆更应该戒烟,,,过几天你会有感觉的,,,,超地道!!

读过《钢铁是怎样炼成的》的读者一定会知道，保尔就是凭着坚强的毅力戒烟成功的。保尔吸烟很凶，屡戒不掉。一次青年团员讨论戒烟时，同志们嘲笑正在吸烟的保尔。保尔当时很窘，立即将手中的香烟捻成碎末，并表示“从今以后我决不再吸烟”。他说到做到，每每烟瘾发作时，他想起自己的誓言，最后终于与烟告别。

学习英雄，说说容易，现在到了动真格儿的时候了。

还有半个小时，我就戒烟整整4天了。
在她生气的时候能够完全克制自己的情绪，烟瘾犯的时候，也没有原来那么难受。

其实我很早前就开始戒烟，只是后来因为和她闹矛盾所以难受时候会抽，就这样戒一两天再抽一两包的。

到25号正式开始戒烟时候，其实也不算第一天戒了吧，所以才会在戒烟第二天达到戒断反应的最高峰。
现在总算撑过来了。
我想今后的主要任务就是克服心理对烟的依赖。
我这么想会不会有些急功近利？

昨天，她问我，如果开学了，同学给烟我能克制住吗？
我想我会克制的，坚决不抽

努力戒除，无论是什么样的诱惑，我们一起并肩，一起走过！