庆祝戒烟2个月,刷屏以示纪念!!!欢迎加入戒烟群26427862交流戒烟经验!!!兄弟们戒烟其实很简单,坚决不抽第一口烟你就戒了!!

1.我是最棒的,我一定能成功! 
2.我是一切的根源! 
3.我是我认为的我! 
4.成功是因为态度! 
5过去不等于未来!失败也因为态度! 
6.人因梦想而伟大! 
7.不是不可能,只是还没找到方法! 
8.成功一定有方法! 
9.成功者找方法,失败者找借口! 
10.命运在自己的手中,不在别人的嘴里! 
11.天助自助者! 
12.你越努力,你的运气就越好! 
13.我要我就能! 
14.决心决定成功! 
15.山不过来,你就过去! 
16.成功就是每天进步一点点! 
17.没有失败,只是占时没有成功! 
18.只要你不服输,你就永远没有失败! 
19.坚持到底,永不放弃! 
20.人人都能成功! 
21.马上行动!

各位戒烟吧的兄弟姐妹们，我neil410又回来了，堂堂正正的回来。
前几天带女朋友回了趟家，所以一直没怎么上来看看。今天上午凌晨4点回到长沙，回到学校，从今天开始我又能天天来吧里看看了�

2006年8月3号，戒烟刚好9天的我，离开了长沙，离开了烟吧，带着我的七姨太（就是我女朋友）回家见家长。

由于没有买到直达车票，我们转了两趟火车。路上其实并不累，但是对于刚刚开始戒烟的我来说，是很艰难的。
长时间乘坐火车是最容易诱发烟瘾的，这个我坐车前就充分的估计到了，于是买了一大包零食，装了一大半行李包。
结果还没到贵阳就被我吃光了。
不过这样就有效的控制住了自己，没有犯错误。

从贵阳到昆明的火车上，我借助新买的零食加上之前就带在身上的书《亮剑》顶了一个通宵。

好不容易到了家，老爸给我们准备了一大袋龙眼，吃着水果的同时，我就忘记了烟瘾。

在家其实可以上网，老爸的办公室就有，不过配置太差，速度慢，用起来窝火，所以我就没怎么来吧里逛，不过我可一口烟都没吸过哦，天地良心啊，我neil410可是个男人，说不抽烟就不抽，说没抽就没抽烟。

这个星期一，也就是8月14号，我和她登上了回长沙的火车，经过三个星期的戒烟努力，以及在家的调养，回来路上，烟瘾犯过，不过没有之前那么难受，买好的零食也没怎么吃就到长沙了。

离开长沙前那段时间，在吧里看到有戒友说梦见自己吸烟，我还觉得惊讶，觉得这事不太可能发生在我身上。

到家后的第三天晚上，我第一次梦见自己吸烟，在梦里我后悔的哭了，不过后来醒过来发现没有真哭。
又过了几天，又梦见过一次。
前天晚上，也就是我在火车上的那个晚上，我又梦见抽烟了，我记得先是自己买了一包烟，抽了一根后把整包烟都扔掉，后来又买了一包，这回是把烟浸水后又抽了一次。
在梦里，我震惊，那种感觉就好像自己做了极大的错事，好比杀了人那样的震惊。
醒过来反而没有这样的感觉。

其实自从到家之后，烟瘾的难受已经渐渐减轻了，为什么刚开始最难受的时候没有梦见自己吸烟，反而是自己情况有了好转后出现呢？

我想也许是随着生理逐渐摆脱烟的同时，心理上对烟的渴望在逐渐增加的关系吧。

过去是烟找我，现在是我找烟。
过去是被烟瘾折磨，现在是自己不由自主想烟。

刚开始戒烟，烟瘾时时困扰着我，弄得我精疲力尽。
而现在，随着烟瘾被我逐渐摆脱，我开始轻视它，有时候会想着“烟瘾已经很小了，抽一根试试”，这样的想法应该是由于我的轻敌所产生。

其实我现在看到有人抽烟，甚至是闻到烟味，也不太会勾起烟瘾的难受，反而是自己没有接触烟的时候，会不时想到烟。

这大概就是抽烟7年，带来的心中那种对烟的留恋吧。

戒烟是分阶段的，至于这个阶段怎么分，也许不同的人会给它不同分法。

刚开始，是戒掉生理上对烟物质的依赖，这其实不需要太多时间，只需要克服一些生理上的痛苦就行。
大概到了一个星期左右，随着生理瘾的慢慢退却，心理上对烟的依赖或者说怀念，在慢慢增加。这段时间，由于刚刚克服了戒烟最艰难的时期，人的精神受到鼓舞，往往容易坚持过去。
当人真正摆脱生理瘾的时候，会对心理瘾产生一定的轻视，认为自己戒烟已经成功了，这个阶段，也就是我现在所处的阶段，是很危险的，人很容易由于自己的轻敌而复吸。

对于戒烟来说，我现在所处的阶段应该是最后一个阶段，只要我能度过这段时间，忘记烟、忘记吸烟的感觉和习惯，我想戒烟就算成功了。
但是这个阶段却很能消磨人的意志，因为你不知道自己到底要坚持多久，才能摆脱那若有若无的对烟的期望。
有的人坚持几个月就彻底戒烟成功，有的人坚持一年之后，又复吸了。

在这个因人而异的阶段，坚持、毅力成了主旋律。
这个阶段是对人意志品质的折磨，但同时，也是对人意志品质的塑造和提升。

我相信我能成功，因为我是男人，我是坚强的男人，我是顶天立地的男子汉。

to：吧主：2006坚决戒烟
 虽然没有来戒烟吧，但是我一直在坚持，吧主记得要给我发毕业证哦。


to：简简FLOWER MM
 呵呵，对她的称呼可是得到她本人同意的，倒是没想到简MM原来年纪这么小哦



有快一个星期没来吧里看看了，感觉新的戒友多了不少，同时好像一些无聊人士也多了起来。

又过了一天，算起来，我从7月25号中午13：30分开始戒烟，到现在已经22天了，三个星期零一天。
呵呵，终于可以用“星期”这个单位来衡量戒烟时间，而不必用几天、十几天�

可能是刚刚回到学校吧，在这个度过了7年抽烟时光的环境中，我又体会了一会烟瘾的折磨。
上午9点左右开始发作，一直到吃饭时候才慢慢开始缓和。
只靠着心理上对烟的依赖，居然品尝了一会猛烈的戒断反应。
差点屈服了，幸好挺住了。

不过我开始担心开学之后，兄弟几个再聚到一起，我能不能顶住不抽烟？这也是刚开始戒烟时候，老婆对我最担心的。

我觉得你的定力还可以。
相信自己！！！
索性把你的兄弟都拉来戒烟。
化不利为有利……
哈哈�

呵呵，吧主说的有道理�

睡觉了，又是无烟的一天�

楼主是老师还是在读博呢？看了你的帖子，和自己的对比，感觉大家的经历和感受都很接近，最后能走多远完全取决于一个“忍”字。搂主已经度过了最难受的前二十天，后面会越来越顺利的：�

支持你！！（休息一会，广告时间�