看了好多兄弟的帖子，好像开戒烟贴是要把每天的戒烟历程写下来吧，呵呵，我忘记了，从现在开始补上。


从大学开始抽烟，到现在已经7年了，我的烟龄比起很多人来说不算长，每天一包的量。
从昨天开始正式不抽，现在已经24小时多了，不过现在是刚戒烟，身体的不适应还不算特别难受，昨晚上磕瓜子、吃花生、打游戏，一直熬到凌晨4点，特别困了才躺下去，我知道，只有这样才能睡得安稳，如果不太困就睡觉，肯定会因为烟瘾而失眠的。


今早起床后就来戒烟吧看看了，呵呵，看到有人回我的贴，版主也发贴欢迎我，感觉真好。
谢谢，谢谢各位给我的支持和关注。

加油 ，共勉！

比你早一天
一年后我们再庆祝吧

欢迎你加入，加油 ，共勉!

坚决不抽第一口
打cs时候会莫名发火，有想打人的冲动。不过烟瘾反而没那么难受了，可能是因为游戏转移了自己的注意力吧。
为什么各位兄弟戒烟都会食量大增，身体发胖，而我却是没有食欲呢？
可能和我狂喝茶有关吧�

坚决不抽第一口 
打cs时候会莫名发火，有想打人的冲动。不过烟瘾反而没那么难受了，可能是因为游戏转移了自己的注意力吧。 
为什么各位兄弟戒烟都会食量大增，身体发胖，而我却是没有食欲呢？

刚才突然想到：
其实戒烟，未尝不可把这事看成对自己的一个锻炼、一个挑战，人生太多坎坷，乘年轻时候多经历些磨难，才能在以后的道路上披荆斩棘，戒烟，就是对自我意志力的一个考验，如果连年轻时候的一点点艰难都不能克服，我以后还能干什么？？？！！�

说的好！
佩服楼主，一个坚定的布尔什维克
你一定能戒烟成功�

哗～～～
现在是凌晨十二点半，我又坚持过来了。呵呵呵，就像艾香叶说的，关键时刻咬咬牙，忍一忍就过来了，的确是这样。
随着烟瘾一次次更加剧烈的发作，自己的意志力几乎被消磨掉了，不过总算坚持过来。
明天应该就是烟瘾最剧烈的阶段，撑过去之后，那股难受就会一天天慢慢减弱了。

我是个男人，我才26岁，如果现在连这点小痛苦都战胜不了，以后更长的生命我拿什么来应付。
我行的，我一定行！！！
不就是一根烟嘛，老子还不信踩不死你。

熬了一个通宵，因为瘾来的时候太难受了，刚才还向室友发脾气。
现在很困了，我就是要达到这个效果，在很困很困、差不多撑不住的情况下再睡觉，那样哪怕睡梦中烟瘾犯了，也不会有多难受。
等我起床的时候，已经是戒烟两天了，呵呵。
成功的迈出了第一步啊

熬了一个通宵，因为瘾来的时候太难受了，刚才还向室友发脾气。 
现在很困了，我就是要达到这个效果，在很困很困、差不多撑不住的情况下再睡觉，那样哪怕睡梦中烟瘾犯了，也不会有多难受。 
等我起床的时候，已经是戒烟两天了，呵呵。 
成功的迈出了第一步啊

继续,,,,,,,

我们一路同行 风雨兼程。。�

楼主：
多喝水、多休息（熬夜可不好）、多食素、多运动，这是戒烟的法宝。
前10天戒断反应都可能比较强烈，因人而异，要有充分的心理准备，然后你会发现----一切很简单，你很棒！

呵呵，谢谢楼上的鼓励。

刚才中午一点就起床了，算起来上午7点躺下的，才睡了6个钟头，我估计应该是在梦里烟瘾发作把自己折腾醒的，虽然起床后没有戒断反应，但梦里肯定有。
又是新的一天，已经第三天了，自我感觉烟瘾最痛苦的高峰期已经过去，如果今天状态好的话，明天就找老婆去葡萄园。

起床后肚子很饿，但是一想起吃东西却会没有胃口，于是到超市买了包苏打饼干和一盒牛奶吃。顺便买了两包懒人咖啡、一盒劲浪口香糖。
从前几次戒烟的经验看，昨天通宵时候，应该是我戒断反应最严重的时候。从今天开始，反应应该会慢慢减弱。
可以这么说，我的生理瘾已经能够克服，下一步就是开始对付更难的心理瘾。
呵呵，不知道是不是我有些急躁，话是不是说得太早了，毕竟这才是第三天开始。