每天吃过晚饭以后还是会有想抽

打卡第三十五天。胸口是不是有点儿疼。就是压着的那种疼。

时不时，不是是不是

现在睡眠质量很好很好，每天晚上和中午都睡得光想过去，呵呵。能睡着和睡醒的感觉真好！

今天下午去打球，一帮球友都说我必原来胖了。我也挺自豪的哈！~而且今天活动开以后，可以双手吊框了。大学毕业之后就没有能双手吊过，特别是05年以后，打球受伤比较严重的有过四次，其中3次是脚踝，但幸运的是都没有伤到骨头，但弹跳相对于原来已经下降了很多很多。如今小30的人了，标准框还能双手吊，看来身体确实恢复了很多。加油，持戒！

打卡第三十六天！

打卡第三十七天！

打卡第三十八天

打卡第三十九天！

手机打卡，第四十天！

手机打卡，第四十天！

哎，原本只想戒一个月的，但是经过这一个月，周围的人都知道我戒烟了，搞得我现在重新吸也没办法吸了，真是的。再努力坚持，看看能到什么时候，现在每天想吸烟的欲望也不太大，顺其自然吧！

打卡第四十一天！

现在每天基本上属于比较平稳的阶段，心瘾基本上很小了，偶尔来了，也很容易能克制得住

今天提前打卡，第四十二天！