人，不能自我执着，但要自我肯定。人，自我肯定容易，但包容别人的意见不容易。该拿起拿起，该放下放下，戒烟应如此，我做到了。

看破既是放下，能拿起能放下，淡然一笑，让烟随记忆远去。

良言，谨记。
清新，轻松。

是什么字

柳儿，她一直很坚强

8月23日=23天
不再如前几日否定自己的戒烟计划。戒烟如修行，修行所谓放下，如何放下，见仁见智。不再患得患失，不再迷失本心。住在喜欢的城市，安居乐业，此等好事，还需沮丧？

感谢朋友来看望，清茶一杯，聊表寸心

老烟哥，柳儿，优雅的拒绝了香烟。

在戒烟22天的时候，口腔溃疡。
在瑜伽冥想的训练下，睡眠得以改善。
胃口出奇的好，明显感觉胖了。
咖啡继续着，早一杯午一杯，精神尚可。
工作较忙，思绪逐渐清晰，烦躁得以缓解。
开始养花，每天清晨起床浇花时，心情特舒畅。
此时的日子，下班，健身房，看书，睡觉。
生活如此美好，岂能让烟味破坏，清新清香。


讨教？很惭愧的说，俺可是几进宫的人了。
建议你向吧内一些成功人士讨教：大脚吧主，逍遥，螺丝，老烟...恕不一一列出。
祝你成功，我也一定会成功。