携手同行，绝不掉队。
共同持戒，共同成功。

柳儿，顺心顺意。

成功并非可望不可及，而是从你决定戒烟的那一刻起，持续累积而成。所以持戒的过程是积小胜为大胜直至完胜的过程，也是一种修身养性、回归自由的快乐体验。
不要顾影自怜于自己的影子，转过身来就能看见阳光，去追逐光明吧！

过来看看，晚上好。

谢谢看望，这两天很烦，所以没上来，戒烟仍在继续。明天星期三，一周过了一半了啊，呵呵。

看望，晚上好。

今天看见朋友QQ个性签名上写：要告别烟。我劝他有空来戒烟吧看看，其实，很多抽烟的人都有戒烟的想法，只是没有把去行动而已，这时就需要我们去做为一个人生推手，去背后推推他们，帮帮他们。各位戒烟，把戒烟当成一种使命，而不仅仅是自己戒烟。

晚上好，前来看望~~

清洁身心~戒烟~~身心清爽~~

看望!~~坚持!
支持!~~加油!

················博·····弈·················
前几天，发了一个小短文，题目是《转念之间》，讲的是人在吸烟与戒烟之间的瞬间转换，实际上，这种瞬间转换就是吸烟和戒烟博弈的结果。
讲到戒烟和吸烟的博弈，不得不摆一摆博弈双方，吸烟和戒烟各自的好处，只有人们认为都有好处才会有博弈啊！所谓吸烟的好处有：提神，能增加灵感，提高专注力，能帮助人们精力集中。能调整人的紧张情绪，有镇静作用，有心理充实的感觉，给人与安慰。还有很多好处，就不一一列举了，戒烟的好处，我就不说了，在戒烟吧的人都知道。
很明显，吸烟的好处，大多是心理层面的，精神情绪层面的，没有得到科学的验证，而戒烟的好处远远的大于吸烟所谓的好处，并且得到了科学的验证。既然是这样，为什么戒烟这么难呢？
我们分析吸烟和戒烟的博弈要站在一个动态的角度上分析问题，何谓动态，就是戒烟需要一生的时间，需要不能设定的空间，和不能设定的人文环境。
下面我们分析一下上面说的三个动态，如果戒烟需要一生的时间，我们可以把它分成三个阶段。
第一阶段就是初始阶段：从准备戒烟到开始戒烟，因为你准备的比较充分，而戒烟博弈的对象是生理的烟瘾，且时间比较短，一般1-3个月。空间范围也比较小，时间短，很难有大的空间调整，人文环境再复杂，也比不上你的戒烟决心大。胜率就比较高，如果你连这个阶段都没有信心，前面的路就更难走了。一般这个阶段失败的原因，都是对困难准备不足造成的。
觉得戒烟没什么难的，冲忙上阵，连生理的瘾这个阶段都没过去，就败下阵来。
第二个阶段就是就是中间阶段：一般3个月-3年，绝大部分戒烟的朋友们都倒在这个阶段，第一个阶段过去后，人们就有了一些成就感，身体的状态也比以前好多了，有点好了疮疤忘了痛，觉得也没有什么。时间把你的决心，把你的誓言，把你的坚强意志，慢慢的磨少了，磨钝了，磨没了。而这段时间，你的情绪还受到工作，情感，外部吸烟大环境等方面的影响。而吸烟和戒烟的博弈就在无穷的变化中进行着。
这一阶段最致命的要素，就是吸烟所谓的好处，一直隐藏在你的潜意识中，伴随着你，紧紧盯着你，在你出现上面的情况时，它一直都影响着你，当你的意志薄弱，博弈的天平就倾向吸烟了，
第三个阶段就是收尾阶段：如果你能走过第二阶段，这一困难的阶段，前面的路就很平坦了。来到这一阶段，吸烟所谓的好处，随着三年以上时间的博弈，吸烟的想法慢慢的败退了，到了这个阶段，时间，空间，环境，因为你的长时间不吸烟，都开始对你产生了正面影响。进入了一个漫长的收尾阶段。当回想起自己曾经是一个吸烟人的时候，还是要告诉自己烟草和我没关系了，也不要忘了五年后还有复吸的！
博弈就是战争，吸烟和戒烟是一场百年大战，在这场时间长，空间广阔，人文环境极为复杂的条件下的战争。战争的胜利取决于双方为战争准备的是否充分，取决于双方的实力，但更取决于是否有一生必胜的信心。


让美好继续下去！

老烟哥早上好

此处显示三个字：早上好。