图图要选择适合自己的哦！
你再想想
我先睡觉去了
你们聊吧！

对
叫涵涵一起想想
我觉得我上面那个方法还是挺适合你的
不过最重要的是自己
别人帮你想的办法
要自己百分百支持才好用
不然以后就会产生 我干嘛听她的情绪
要找对方法去坚持
我强调好久了啊

这话我喜欢 不要看到一个办法 就扑进去
有很多方法的 就看你怎么吃 和坚持了

嗨 能不能帮我想个办法减肥啊··

我个人觉得不应该在乎太多的因素
我就是吃得少 早晚打死都不吃主食 只吃苹果黄瓜
中午这顿我逃不了的 就吃白粥的
我认为少吃加运动 每天坚持好就会瘦了
绝食 不吃这样子不会消耗的 很不好瘦 对身体不好呢
总之说来说去 坚持最重要
如果你爆了 吃了不该吃的 那什么方法都是没有用的

我没绝,我是过午不食,
中间我也爆过,
我自己也很惊奇,怎么会掉那么多
可我的身体却没变化,可能只是水分?

所以像你的情况
要让家里支持
看到你有吃东西
他们也会放心一点
然后你自己选择三餐吃的东西
都要低卡
这样的方法是帮你防爆
自己做一份餐单
要比别人的好很多
我们看到很多成功的例子
也是很多人自己想出来的法子
适合她自己的法子
然后坚持下来
成功了才拿出来跟大家分享
也许图图能够想到一个方法
别人没有的最最适合自己的


恩 你来的迟 早上等你好久

继续坚持下去 就是脂肪在掉了
别担心呢

木木``