她的食谱是没有淀粉摄入的
有点像我说的
水果也是比较低脂的
反正你出门没那么多时间和空闲给你去买食材和严格遵守
你就不要碰油 淀粉 面包那一类 到了必须吃东西的时候吃点水煮的菜 和点水果
她这个食谱减掉20斤除非是基数大的
要是我这么吃一定不能减掉20斤的

这目标是不是太大了
这么短的时间 中间还会有平台期
不敢想

我和你想法一样

只要一直再瘦就好啊
干嘛非要20斤 20斤的
压力好大的

发错表情了,汗
想死你们了呀,
床么起的那么迟,鄙视之~!!

把自己天天搞跟个罪人是的
哎~~可怜的孩子

我昨天出去了 我一个减掉差不多十斤吧
她们看见我都说我瘦了
我说没减肥 就是失眠 瘦三四斤
人家都不相信