出去荡了两小时……汗死我了………衣服都湿了…………

那今晚的运动就稍微晚点去！然后让爸爸接我回家

有点困………早上没睡好………

睡一会儿…然后起来去运动！！！动感单车加油咯

五点半的时候喝了两碗绿豆汤作晚饭…现在坐车去健身房……嘿嘿

加油的说！！！咱看着昨天饭局后晚上那数据……想屎的心都有拉！！！唉…………不过咱今天既然开始了…不到98咱不走了还！哈哈！！坚持！

说是要买酸奶的………今天也给忘了………唉………

终于运动回家来鸟………热死啊……

今天吃的貌似都是流食。。。呵呵
嗯 仔细研究了下 我还是非常适合少食多餐的 而且我现在德新陈代谢很正常 这个是不能被打乱的 所以 决定少食多餐 晚餐改为流食 晚上不熬夜 11点钱睡觉 每天多喝水 下午运动
咱要稳稳的减到98~~~哪怕开学前完成都行~~~加油咯

咱现在就是要把肉肉变紧实 所以决定试试精油刮莎了
下星期开始把落实咯~~~

准备看会电影就去睡觉啦

好 今天吃了3个茶叶蛋 水果若干 晚上饿得咕咕叫

这个月姨妈刚完　95左右　早饭中饭正常　晚饭一般吃少　想着黄金期少吃点　看有没有可能到92～　已经不暴食了　放心啦　咱现在很健康

现在也不运动了　没时间　假期开始没多久就去设计院实习了　每天下班回家就九十点　洗洗就睡了　也不想运动也不想减肥　好累的说……