汇报昨天饮食情况先
六点半起床:400毫升蜂蜜水,便便很好,嘿嘿(不好意思,因为以前便秘很厉害,现在好了,或许跟现在的饮食分不开,所以也记下来吧,看的GGJJMM就当没见好了。。。。)
八点:半斤优酪乳,两片全麦面包,一个鸡蛋,两勺米酒
十二点:在外面办事,没能准时赶回公司,太饿了,喝了一瓶酸奶(180克),回公司后吃了小半碗红椒炒瘦肉,小半碗凉粉
晚餐:昨天的晚餐有点儿惨,陪公司领导及他的朋友们吃饭,因为他们是外地人在本地接工程,叫上我可能是想和偶老公拉点儿关系吧,呵呵,郁闷啊,被迫喝了三小杯啤酒,据说喝一杯啤酒相当于吃一小碗饭,那昨晚偶就吃了三小碗饭,还吃了五六个超好吃的猪肉芹菜饺子,若干的素菜,两块鸡肉。。。。,55555555,最后因为啤酒的原因,胃撑得受不了,才到此结束,没再被劝吃哈。。。。散会儿步没起作用,偶只好在两个小时后慢跑了四十分钟,出了一身汗,肌肉拉伸运动做了半小时,十几分钟瑜珈。。。。。
到临睡时都不怎么饿,气死人了。。。。。。555555555