先留爪，回头电脑慢慢研究，谢兰州

最好还是用红茶吧。
不过自己也不清楚，绿茶听说也减肥的。
不过好像红茶和生姜比较搭，也不知道这食物有没有什么规律之类的。
最好还是按要求吧。

0 0 ， 求长身高！ 楼楼给点建议吧~

应该是不减的吧，运动最好不选择跑步而是跳舞。
因为跳舞可以更加修饰身材，而跑步听说会缩胸。

做菜的姜吧，零食的那种毕竟加工过了。

应该是吧，但是切记不能再大吃大喝了。
比如减肥成功了去庆祝一次大吃吧，可不行，这些天的辛苦可就白费了。
以后的饮食就控制在六七分饱就可以，只要是不吃热量高或很多食物是不会反弹的。

马克 暑假好好做个

腿的长度和胖瘦 ，通过体型纠正可以改变一些，很多腿长的人大多是遗传的，教你一个小腿粗的办法，这个是我个人的心得吧，睡觉的时候尽量不要卷着身子，而是平躺把双腿直立弯曲，累了就吧腿放下，连续几次，一定要坚持，最好是在这个睡姿之前揉一下小腿！

太爱LZ了

我要长高，我要长高

当然可以啊。

马克

减肥长高贴都好受欢迎