没错他们好像在某个上下二十斤的范围都没有意识，我爸也是天天说大瘦子和大胖子没有区别都是上下一般粗

辣椒的确是祛湿佳品其实好处好多的就是吃多了比较伤= =很多热粥排湿就是因为吃了大冒汗，咖啡也是，多吃热的没坏处！

噗~~~你爸爸真的好可爱，
不过这个道理赤裸裸的对！“确实大瘦子和大胖子都是上下一般粗”

那按照这个道理，多做运动冒汗是不是也可以除湿啊？

是的那当然，有时候觉得身体肿不想动跑跑步出个汗冲个热水马上就神清气爽，这可能就是为什么有时候一直宅反而更加疲倦的原因吧

是的是这样的，
我暴食情绪低落那时候，每天在家猫着，什么都不坐人都觉得好累好累，
睡了吃，吃了睡，还是累，
这段时间每天忙忙颠颠的，倒是一点也不累哦。
人体还真的蛮神奇的，
自从我暴食以后，我吃菜总想吃辣的，不辣我就不想吃，看来就是我体内湿气重啊

我昨天吃了螃蟹
今天有点拉肚子
果断在煮的山楂酸梅汤里面加了红糖和生姜片
小简
姐姐说生姜可以暖胃应该也是祛湿的吧
感冒不都喝姜茶么
我觉得挺好的
我在等着我的奇特组合好
好期待啊

要加酵母什么的么
家里没有

天气也有点关系吧，有时候我就会很想大出汗一把，休息只要保证一定量，多活动反而精力充沛不然越睡越困，吃点辣挺好的特畅快，感觉出汗有时候比吃冰都解暑！所以才会说热水才能解尽渴道理一样吧也许！

我百度了一下生姜确实可以祛湿啊，
而且生姜还可以加速新陈代谢呢，
有些寒性体质的人多喝姜茶应该不错的

没有酵母可以用自发粉的呢，
超市有卖可以自发的面粉，我原来用自发粉做过饼子神马的

发糕要加酵母，小苏打也可以替代，为了松软的口感最好二次发酵，说到红枣，昨天试了试拿糯米和面加到红枣里然后裹上冰糖水放冰箱，可以放一阵子，而且是很棒的零嘴还好弄^^

其实我也很想去运动，
但是我没有耐心，又怕跑步姿势不对，肌肉长出来，
不过我很喜欢跳舞，
感觉只有自己做起来不觉得很枯燥漫长的运动才可以坚持呢

阿夜也是个创意大厨

那是，运动项目那么多总有喜欢的，反正其实平时做卫生收拾屋子逛街都是运动咱别老懒着就行了！