可以自己做，玉米的嘛就玉米粉1：2米粉发面，红糖更容易啦，白糖换成红糖就行了

为什么昨天正常吃饭，今天早上比昨天早上称重了2J？？？为什么啊。。。我好焦虑。。。是不是不能正常吃饭。。。我又开始想不吃主食了。。。。JJ们帮帮我。。

如果拿紫薯或者南瓜打泥发面还可以做成紫薯发糕和南瓜发糕

1353楼的MM，你本来是不吃晚饭的么？那现在重新正常吃了称体重说不定有些食物的重量，而且2J是很虚的，身体的水分啊都会影响，通过比较长时期掉的体重才是可靠的，所以你不用担心，暂时不要称体重好么，真的不会胖的放宽心，我向你保证！

看到体重那一刹那瞬间凌乱了。。我觉得我就是无法像正常人那样吃饭，吃的一样的分量，别人消化2小时就没了，我体重还在那里。。。究竟是为什么啊。。我好害怕。。。

刚开始我也这样的，不要害怕，原因很简单，因为我们伤害肠胃太久了自然无法奢求一下拥有正常人的待遇，估计肠胃也害怕了，不知道你突然的转变是个什么动向，不要为了那最终要消失掉也在外表看不出来的体重纠结，我们也不是为了报给周围人一个很小的数字，而是为了给大家一个美的印象，仔细想想数字的意义，刚开始真的很失落我懂的可是慢慢也不称了，估计现在称发现重了我也会纠结，但我不称了，我们先好好吃饭，乖

小然是在哪里看的医生啊？
说实在的，中国的心理医生的确很不成熟，
我当时没有去看心理医生，我是打电话问北大六院专门治疗进食障碍的张大荣的，
我咨询了20分钟，要300多哦，
我问她我这种情况要不要住院？她说：完全不用，你还没到那种程度，你不催吐，不吃泻药减肥药就不是很严重，
她说：不过你要想好起来，可能还需要借助周围人的力量，特别是情绪的控制，可以和我聊，也可以找你信任的朋友，还有很重要的是你的父母blabla...
所以，我既没吃药也没去住院哦，
不过她说如果我情绪非常消极的话，可以吃一点百忧解，不过，我现在情绪很好，
我也从不吃百忧解哦

是啊，我很长一段时间都只能穿帆布鞋和休闲的平底鞋哦，
更细更长貌似要多做按摩和拉伸运动哦，
我试过，的确能让大腿视觉上更紧实，更细一点好像

我不想吃药
我就是在家看的
有点难受
然后只有一个医生说不要吃
还没那么严重
心结解开了就好了
所以我就特别信任那个医生
最近好多了

嘿嘿，我说我胖了，她说：是胖点了，不过你脸太小了，胖点好看了，脸色比以前好多了。
其实不管人家是客气也好，还是真心话也好。
我都不在意了，即时我觉得我很瘦对自己很满意的时候肯定还是有人会提出不同的看法，
有人甚至还觉得瘦了不好看呢所以自己觉得舒服就好啦

再次请教姐姐，
除了胡椒粉能祛湿，
还有什么方法能祛湿啊？听说花椒也是除湿是吗？

哈，这个和我一样，
我是手腕和脚踝都特别细，
手也小，我同学还说从没见过手指比我还细的，哈哈，有点夸张哈

胡椒猪肚养胃除湿，我觉得吃了热热的冒汗的都是去湿的！其实不喜欢瘦的人挺多，我有个要好的男性友人就和我说喜欢纸片的都是不成熟的小男生，还说我瘦的不成人样的时候就一克夫相哪个会想娶= =

哈哈，说的对啊！
昨天我那几个男生朋友都不喜欢特别瘦的，
其实昨天那些男生说：胖瘦无所谓啦，看着匀称就好了，不能一副苍白病态的样子，那样就没有女性的魅力啦。
话说，我昨天觉得男生定义的瘦和我们定义的瘦完全不同啊，他们认为瘦的在我们看来顶多叫不胖，我们认为瘦的基本就是骨感

原来吃了能热热的冒汗的都是祛湿啊？
难怪我在武汉的时候吃了好多麻辣的东西，
大学期间一直就觉得身体很轻盈呢，
原来那些东西都帮我在除湿哦
我大四基本上都是在家里暴食的，偶尔回学校去武汉，待个10天就能瘦10斤，就是每天吃武汉的比较麻辣的菜和饭，吃的不少，真是神奇啊