我手臂倒是真的不细，有肌肉的那种。以前健身的时候练的，现在没事也举举小哑铃。

准备了酸奶
等下喝哈哈~~
跟妈妈聊天散步很享受啊~

姐姐说的真对
嘿嘿
说什么我都爱听
看我晚上吃了两个大馒头啊
我麻麻也是医院的
姐姐懂得
本来面包想吃一口的
结果吃着吃着半个了。。
今天bb了三次
麻麻说我消化是有多好。。。

我觉得吧，和家人一起吃饭，散步都超级惬意的~小然，你今天又是完美的一天哦~

呵呵。所以我才觉得小然真的好纯真啊~消化一好你恢复起来也会很快的。原来小然的麻麻是医院的啊，难怪帮小然准备的食物都那么精致和营养，有个医生麻麻，小然好起来也会更快啊~而且麻麻懂的肯定比我更多的，更能帮助小然，真是太好了！

多吃主食便便绝对会超好的，而且消化负担也没那么重。反而晚上菜吃多了容易难受的哦~

恩恩
完美的一天天累积~

是的
多吃主食
我麻麻才没姐姐知道的多
她可迷茫了
我看她那无助的小眼神
不过现在看我这样她还是很欣慰嗒
9点半拉
我们这个贴的孩子集体洗白白的时间到啦

对啦
姐姐
如果特别想吃面包了
拿面包当一餐主食可以么？
也是面食吧？

觉皇说得真好哦,我就按你说的吃了.
真的饿呢,刚喝了杯酸奶呃.

是啊，我也准备去洗白白啦~

然然其实,妈妈在旁边看到你是着急的迷茫啊,她心里是想着用尽所有的办法能帮你改善,现在看到你这样好,她是多么地高兴啊.有妈妈,有家人的关怀是多么幸福啊!

可以哦~不过面包没有馒头扎实，所以要多吃些，最好搭配牛奶（或浓汤），蔬菜，还有午餐肉或鸡胸肉或培根，还要吃个蛋。这也只能偶尔为之哦，最好做早餐或晚餐，中餐还是要吃饭菜。

呵呵，你可以先这样吃吃，如果还是不舒服，我们还可以再调整，毕竟每个人的身体情况不同的。

就是偶尔为之
中午一定吃好饭菜
好好吸收营养