小简，我又来报到啦！我回北京了，这次离家时特别舍不得，唉，以前都是巴不得早点走的。我在家时也特别容易烦躁，嫌爸妈啰嗦啊什么的，天天好吃懒做，都快闷出病来了。小简可能和我情况不一样，不过我总觉得，如果心情出现了各种状况，低落啊，烦躁啊什么的，肯定是有缘故的，有时我会试着写日记帮助自己分析分析原因呢，写着写着心情就平复下来了，呵呵，小简也可以试试啊。
PS：除了大姨妈来的时候的特殊情况哦，这时应该是身体激素，荷尔蒙分泌失调？

扭扭，我很喜欢你的头像哦，感觉我俩头像很配呢

是滴是滴，以前朋友都说我剪丸子头，我还特别不高兴呢，总觉得小丸子那个叫傻啊，现在倒觉得蛮好的，呵呵，所以就挑了这个头像嘞

嗯嗯，就算还是介意也不用急的啦！我临走前，晚上好晚的时候看着电影把我妈给买的一整袋小麻饼都给吃了，我说，反正我都要走啦，想吃自己喜欢的东西不行嘛，呵呵，也没啥心理负担。今天也吃了麻辣香锅，对我来说已经算很油了，不过和朋友一起吃得开心就好啦。等小简工作上轨道了，心思放在实实在在的工作和生活上，饮食问题会不知不觉就淡化了的。
我觉着吧，情绪化饮食的人，若是遇到困难压力不逃避，承认困难承认压力，然后去解决掉，就不会乱吃乱喝了。
小简，不知道你还在不在，我先去睡觉喽，晚安！

早饭：很稠的一大碗红豆薏米浆（拌了蔓越莓蓝莓果酱进去，因为受不了红豆薏米浆的怪味儿）+一个很大的烤土豆儿
午饭：今天是自己做午饭，因为要给住院的姑妈送饭，所以又没有拍照啦。
鲫鱼炖豆腐汤（感觉不是汤了，因为水加的太少了哦）
蒜蓉蒸茄条（真是很喜欢吃这种做法的茄子，这还是和圆圆学的）
平菇炒黄瓜（不知道为啥特别鲜的一道菜，要是还有点辣味儿就更好啦）
米饭
上午加餐：一个山竹+一小块蜜柚（忙着做饭，没什么时间去找零食啊）

回复6260楼：
嘿嘿 扭扭 我昨晚睡觉啦。
你吃的是南通那种麻饼吗？我也喜欢吃哦，在武汉吃到的麻饼也好吃。
扭扭现在状态真好，生活也紧凑充实我也要向扭扭一样努力，扭扭努力学习，我努力工作


早饭：馒头一个+很稠的红豆薏米浆
今天用豆浆机的时候豆子放多了，水放少了，加热器有点儿糊，继续努力，明天再作好一点。
但是，今天打出来的红豆沙很好吃，有点儿甜味儿

给自己的总结：MC前后情绪容易敏感惆怅焦虑，疲劳易困倦，不用想太多，过了这段就好。
MC前后食欲很好，有很多突然想吃的东西，一定要尽量满足自己，否则会补偿回来。
MC期间胃口不好，不要勉强自己大补特补，面面点到为止就可以了，
过了MC前后的阶段，胃口会变差，顺应自己的需要即可，不必大惊小怪。
继续观察，保护好自己，慢慢找到属于自己的节奏


近期可能不来写日记了，
觉得自己的日记可能会影响到别人和自己的心情，
最近自己也比较忙，暂时先搁浅了

简姐，你的帖子，暴暴保证不让它沉下去！！姐姐最近忙，我理解的，简姐，老弟在这等着你回来啊！！

南通的叫脆饼？也很好吃的。我吃的是家门口茶室点自己做的小麻饼，比一块硬币大点，我猜应该很好做的，一团面团，上面撒上一层芝麻，进烤箱就好了吧，味道跟南通的差不多，可能少点碱味，多点香味。
一切随意啦，真的，不要为了定期写日志给自己压力，呵呵。像我写日记，用本子写的，开始是日记，过会儿是周记，现在大概都半年记了额，不过现在若是我有想法了，心情不好了，还是会写上一段，这样脑子清爽好多。
小简，真羡慕你呀，可以做自己想吃的东西，我在这边租房，没条件自己做呢，不过看你吃吃喝喝，细致地记录下来，看得我也很开心，只能yy了，在心里流流口水。
若是你上来了，回答我个问题呗，蜜枣和红枣是什么关系呀，我看蜜枣上面有一层糖霜，制作的时候是用糖水煮的吗？

小简，我看你现在状态也挺好的，真的。你及时发现了自己BS倾向，认真的观察自己的身体，好好的吃饭，比我当初的表现好多了，我在BS里陷了好久才明白这回事，之前就知道吃吃吃。安心，你状态会越来越好，可能过程会有反复，不过会慢慢好起来的。，抱住你，嘿嘿

简,一直在看你的贴子,很欣赏你的知性和审慎,看着你一步一步好起来,不仅控制了暴食,还把自己的丰富多彩的生活点滴娓娓道来,喜欢看你做的菜,清爽淡雅,和你的人一样.知道你十月份就要投入工作了,可能不会来这里了,有点失落,但是无论如何生活翻开新的一面都是件值得高兴的事儿,愿你一切安好,常回家看看.

来看看简姐！嘿嘿

臻臻，很高兴你一直关注我，我今天刚到嘉兴的实训基地，要在这里学习3个月呢，
不知道为什么，你短短的几行文字，让我觉得特别亲切，忍不住想和你说话，觉得你和曾经帮助过我走出来的一位姐姐很像，
前阵子一直在准备离家工作的事情，没上来，好想念这里，
我想只要我有空，我会一直来看的