到月底还有十四天,距离目标还有六斤,平均两天一斤,任务很严峻,真的是一餐不能暴,我不能再拖时间了,难道要三十岁才瘦下去吗?所以这次势在必行

晚餐太丰富点那 冰淇淋不能吃的 大果粒糖分很高

加我一个吧

我们体重一样 最终目标也一样 就是我比你矮几厘米

还在不

中午喝了一碗绿豆粥,吃的炒青椒和炒白菜,加起来有一两.

每次坚持不下去,因为饿想发脾气的时候,就看看那些更胖的人,或者更能吃的人,我想要那样的未来吗?不想!那就忍着然后去运动!吃了二十多年了,不过是这半个月,而且没有绝食,只是少吃而已!坚持住,晚上还是水果酸奶.外加快走二十分钟

加油哈 肯定行的

真是可恨的肥肉.摸摸自己身上,似乎哪里都是肉,讨厌死了

亲,你怎么称呼,用什么方法呀?自我介绍下啊

叫我小鹿 鹿儿都可以 我其实也没什么方法 就是少吃尽量不吃肉

之前一直用过午不食 瘦了七斤 但是现在放假在家爹娘管的紧 晚上吃点蔬菜

运动么我有点懒 等到平台我再开始运动 嘿嘿

恩~身高168 体重58 目标49

刚才喝了一杯无糖的黑芝麻糊.感觉晕晕的,可能是累的,早点下班吧我好回家拌水果吃