右前方山上，隐约能看得见山顶的积雪，雪水融化形成了画面里潺潺的小溪，前面小溪旁是成片的松树林，四头大牛带着一头小牛慵懒的向小溪边走去。
2011年10月3日摄于新疆喀纳斯（原创）


看望hoho

近处是一棵白桦树，树叶子已经基本掉光了，干树枝上有稀稀拉拉的干树还挂在树上，远处是高山绵延不断，中间地带是高大的松树和桦树混交林，相互映衬，显得安详安静。
2011年10月4日摄于禾木（原创）


下午好！

前面就是大片的白桦林，其中点缀着绿色的塔松，左边是一条溪流，岸边上绿白色的河床据说是一种矿物质，河水遇到这种矿物质就变绿色了，再往前就是连绵不断的阿尔泰山了。
2011年10月4日摄于禾木中哈边境（原创）


最近一直很忙，谢谢大家的关心！
烟一直没抽，继续坚持，攒钱娶个漂亮老婆

看望 早上好

···············一个重要的时间节点················
最近一段时间连续有朋友戒烟到了100天左右的时间，我因为这是一个重要的时间节点。应该说戒烟到了100天这个时候，它孕育了戒烟成功的希望。因为最困难的一个星期，一个月的生理烟瘾期已经过去了，戒烟100天，为今后戒烟奠定了一个非常好的基础。有了100天的基础，才有成功的希望。
过了100天，戒烟的道路是不是就一马平川了，现在可以肯定的说，戒烟100天就是一个小级别的阶段性的成果，我认为属于刚刚起步阶段，如果这时候认为戒烟已经基本成功，放松了警惕，有可能前功尽弃了。我第一次戒烟就是倒在了100天左右的时间点上。
按照我自己走过的戒烟路程，可以这样说，戒烟过了100天左右，又进入了戒烟新的阶段，这个时间段内烟瘾表现的形式，和以前比较有了一些不同，这个时候复吸的危险和第一阶段也就有了非常大的不同。
戒烟过了100天，烟瘾进入了一个相对平稳的休眠期，想吸烟的频率明显比第一阶段少了，身体的反应也不像以前那么强烈了，这时，有人因为戒烟已基本成功了，开始放松了警惕，如果这时外界的环境发生了一些变化，烟瘾也随着开始活跃，极有可能瞬间产生吸烟的想法，而你可能认为，吸一颗没有问题，我可以收放自如。结果复吸了。
如果这个时候你能提高警惕，戒烟的意愿如同刚开始时一样坚定，外界不论发生了什么问题，你都不会为之所动。
我认为这个休眠期大约3个月到1年的时间，这个期间的烟瘾特点呈现出瞬间跳跃状的，不具有很强的连续性，他是随着你情绪的变化而变化，是随着环境的变化而变化。但瞬间的烟瘾会很强烈。而绝大部分戒烟者，如果没有认真的长期的准备，没有坚强的意志和决心，是逃不过这一时期的。所以,到了100天左右更要提高警惕了。




白色的树干，黄色的叶子，蓝蓝的天空，暖意的阳光，能够让够感受到中国北疆初冬的画意。
2011年10月4日摄于北疆禾木（原创)


忙中偷闲上来打个卡，粗略算算已经一百天了，心瘾犹在，等下去请领导发个证书鼓励一下自己！
一百天来最大的体会是：戒烟这件事，没有做不到的，只有不想做的！



先祝贺
把握姐的贴子最有营养,去她哪吸取营养,和她一样做成功者