人呢?

不要收起来，要扔掉，要不然就送人吧。

有道理，不得不警醒。

凉白开等白开水一起打卡，坚持啊。
开水族要解散了。

22日情况:
第三天未打卡者:5.白白开水,明日不再统计,一周内恢复打卡将保留学号.
第二天未打卡者:无
第一天未打卡者:1.charliecjy
12.修行快乐人 16.Alin861027连续四天未打卡，不再统计，一周内重新打卡保留学号。
综合看来，戒断反应终将过去，黎明的曙光已经出现。同学们，好样的，你们必将越来越多的体会和享受到戒烟的快乐和无烟的自由。没有烟，你们会更幸福。
想像一下，你回到了不抽烟时的最初状态，你欠给身体和精神的，现在正是你补偿的时候了，还自己健康吧。


朋友怎么样了

前辈学长，我是新人，今天是戒烟第6天，希望得到你们的支持
相互交流，求粉求关注
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我要重新开始，应该还不算太晚。

那就重新开始吧，一起加油噢

加油来了！<这书能让你戒烟>要点摘录
1.只要坚持三个星期不抽烟，身体对尼古丁的饥渴就会消失
2.戒烟到最关键的时刻，哪怕是一支烟，我们先前的努力就会部付之东流
3.戒烟不需要放弃任何东西
4.无论你戒烟有多么自信，都不要再吸烟。对自己好一点，一次性把烟戒掉
5.不要质疑戒烟决定
6.自己做得到，你和其它戒烟者并没有什么不同，唯一能让你彻底戒烟的只有你自己
提醒:
1、用力伸懒腰；
2、深呼吸15次；
3、喝一杯冷水；
4、刷牙或洗脸；
牢记以上应急四招,相信自己一定能成功,决不质疑戒烟决定,心理上不给任何退路.
另外，戒烟初期，建议多吃白萝卜，最好是晚上临睡前生吃，三四两即可。再有，多运动也有助于戒烟。
团戒就是力量!团戒班支持楼主戒烟！
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老白认为：戒烟不是目的是手段，借由戒烟，培养健康的生活方式才是目的。大家认为如何？

我是531无烟日那天开戒的，现在17天了！与你共勉