好多人跟我说五斤是很好瘦的，可我努力了很久，节食，加大运动量，还吃了国外运动员吃的那种左旋肉碱，来帮助脂肪转化为肌肉，可就是不行，始终不能下百，难道我这身高100斤是极限了嘛？
不过我还有个顾虑，现在上班如果我把饮食量在减少的话，便秘会严重不说，就怕身体也顶不住了，我希望健康的减肥，只吃蔬菜水果和鸡蛋，用三个月时间，达到我的目标95斤。


亲爱的 你吃午餐怎么这么早啊

原来是顶的餐 还没有吃啊 哈哈

亲我很爱你   看到你写的这些    深刻感觉到你的努力 不像有些亲 只会说 好吃懒做
加油

慢慢来 会瘦的 不会100是极限

我来汇报了 哈哈
早上一个茶叶蛋
中午4口饭，吃菜

我老公最近也瘦了好几斤了，我们都是一起吃，一起运动的，不过他不控制饮食，就靠运动。
他属于易胖体质，据说小时候是个大胖子，高考以后每天鸡蛋黄瓜减肥的，瘦了以后回学校看老师，没一个认识他的，可邪乎了！我常跟他请教减肥的事情。

有瘦有瘦~
不过黄瓜鸡蛋最后一天了，在想之后吃什么。。。

决定了!
之后的三天每顿喝麦片加一根香蕉~
最近又便秘了的说~
感觉最近稍微吃点东西就会饱了,正好休息,坚持!坚持!

你们这样好有伴 啊 默契啊
羡慕哦  

看你的是食谱是不错 亲
但你要坚持的
因为你要是每天吃3根香蕉 还吃别的话 就没有什么效果了    香蕉热量蛮高的饿 夏天

看电视到1点又上班了
好困 不喜欢上班啊 55555555

上班我就希望能忙一些，这样会忘记饿了，有吃的也不会去吃

我昨天买了俩苹果，打算今天做晚饭吃

恩,恩!坚持~再加上运动~好吧!我要挑战我的惰性!