加油，看到又一个有信心站起来的姐妹真好

朵朵来看我了，好开心。呵呵   谢谢，我们一起努力！

白，昨晚休息的好吧？ 呵呵
姐妹们早安哦   今天又是加油的一天！

前天在腰姐那看到有人讨论地三鲜，超想吃的，所以立马行动 嘿嘿
我感觉你自己做的更营养哦   色香味俱全啊
我的幸福早餐：
花生浆一杯、三明治一个（生菜、煎蛋、一片熏肉）

tete 早上好~
昨晚睡的很香啊 早上又是睡到自然醒 （6点）
我吃东西就一定要好看来着
然后什么维生素 蛋白质 之类 我都要有一点
之前减肥留下的后遗症吧
我比较关注养生营养什么的
但是我的厨艺实在是。。
看你的早餐 我明天也打豆浆~

呵呵，是啊，在家最多的就是打豆浆....
每次我妈妈都要放上好多种：红豆、黄豆、花生、红枣.....然后机器启动嗡嗡作响的声音就是我的起床闹钟啊 【太香了，而且喝上几天立马见效，面色红润】
这个画面怎么可以这么有爱呢。

暴食真的好辛苦，会让人忘了自己是谁，重点是要干嘛，没了目标。好可怕，好自虐。我想和大家一起开始努力变好。不再纠结胖瘦了，最近在努力克制，但是总是会反复，希望大家可以帮帮我，带我走出这个怪圈。

暖暖
只要你愿意 这些都是可以改变的
我们一起努力

对的，暧暧，我们的姐妹团永远欢迎积极努力的美丽女孩加入
要知道，美丽是以健康与幸福为前提的，我们首先要好好善待自己啊，加油！！姐妹们挺你

tete
我觉得最近消化特别差
我以前也一直减肥BS什么的 但是我不T的  
消化也还好   而且也不会BM 或者MC不来之类的情况
但是我今年T的很严重 所以 各种问题都出现了
胃一直胀胀的 不怎么消化 而且有点BM的感觉 因为我吃了蛮多 但是排的好少- -
而且我现在早上喝蜂蜜水居然恶心想吐 难受
然后MC也一直推 一个半月一次的样子   我的个纠结
啊 对 最要命的是 我上次MC的时候状况比较严重
T了 还喝了番泻叶 这也是我第一次喝这玩意儿。。真伤大发了
反正我就是各种郁闷

我前几天吃了些豆子 就一直胃胀
所以好几天没喝豆浆什么的了

我可爱的白 太可爱了 【伤大发了】
知道伤了咱就不要有下次啊
你现在的状况我都有过，不要害怕。两个月前我的BM还很严重的。但是只要好好吃饭，吃好每一顿，保证有碳水化合物和纤维，就一定会好起来的
我坚持了一个多月，现在明显的BB通畅了，差不多每天一次了。对了，还有，给自己设个每天循环的闹钟，可以使上午九点【我是这个时候，定点去厕所，没有感觉也去】然后就一定会慢慢好起来的
MC 那个东西，只要咱们还来，就不用太担心，根据姐妹们的经验我发现正常饮食后它就会慢慢规律的，这是一个雌激素的自我调节过程。

tete要当水美人啊 ，水还是该慢慢的喝，大口也不好，容易造成腹胀。尤其从良前期会觉得水在胃里咣当，会有想T的感觉就不好了

我喝很多水的
肯定有2000了
我一直喝水比较多 可以不吃饭但是不能不喝水
早起一定会喝水
然后每次出门一定带水杯
我们宿舍的都被我影响 都很喜欢喝水
所以我们宿舍的妞都皮肤超好的~
我每次逛街 渴了拿出我的水杯 朋友就总是笑我
我只喝矿泉水 饮料什么的都不喝

是啊
我们宿舍一妞 超能吃超瘦那种
然后她早起喝水吓到我
1000ML的杯子她要喝大半杯 我都替她的胃觉得焦虑- -
我一次最多200、300 水喝多会撑的
不过水就在手边放着     想起来就喝点